心脾两虚，是我们生活中比较常见的症状。但是很多人会有这样的困惑，坚持吃药但就是不见好，中药调理不知道需要多久可以调理好。一般来说，心脾两虚主要是因为人体内气血不足、脾气虚弱所导致的。症状主要表现为晚上容易失眠多梦，偶尔会有心悸的情况，便溏出血，记忆力下降等情况。因为一旦出现这种情况的话，人的精神活力会大大下降，整个人的状态都感觉到非常不好，这时候人的生活质量也会非常低，不管是事业、生活还是感情都会受到影响。
失眠导致心脾两虚的人比较多，主要是因为血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠；长期熬夜有关，熬夜久了慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠；晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。心脾两虚一般由思虑过度，饮食失节，慢性失血或病后失调引起，所以调理时注意保持心情愉快，饮食规律，吃易消化食物，不吃油腻，辛辣，生冷，注意治疗原发病等也是不可缺少的环节。
那么在生活中我们应该以健脾养心调理为主，平时可以多吃些红枣、莲子、党参、当归、灵芝等食品。注意加强营养，适当体育锻炼，增强体质。平常饮食也应该多加注意，小米稀饭、薏米粥之类的养胃食物可以多吃一些，生冷刺激的食物要尽量少碰。
心脾两虚两到三个月的时间就可以调理好。心脾两虚通常都是用药物来调理的，除了药物治疗之外，还可以通过针灸来补气。
2019-09-12
失眠导致心脾两虚的人比较多，主要是因为血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠；长期熬夜有关，熬夜久了慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠；晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。心脾两虚一般由思虑过度，饮食失节，慢性失血或病后失调引起，所以调理时注意保持心情愉快，饮食规律，吃易消化食物，不吃油腻，辛辣，生冷，注意治疗原发病等也是不可缺少的环节。
那么在生活中我们应该以健脾养心调理为主，平时可以多吃些红枣、莲子、党参、当归、灵芝等食品。注意加强营养，适当体育锻炼，增强体质。平常饮食也应该多加注意，小米稀饭、薏米粥之类的养胃食物可以多吃一些，生冷刺激的食物要尽量少碰。
心脾两虚两到三个月的时间就可以调理好。心脾两虚通常都是用药物来调理的，除了药物治疗之外，还可以通过针灸来补气。
2019-09-12
现在人们生活工作压力大，很容易心脾两虚，还是要注意生活规律，饮食上也要注意，多吃清淡的食物，平时不要熬夜，睡眠不足。2019-09-12
一般来说，心脾两虚主要是因为人体内气血不足、脾气虚弱所导致的，症状主要表现为晚上容易失眠多梦，心慌心悸。想要调理的话，平常饮食上小米稀饭、薏米粥之类的养胃食物可以多吃一些，生冷刺激的食物要尽量少碰。并且还要保持自己的心情舒畅，保证自己有足够的休息时间。2019-09-16
生活里面很多人都是心脾两虚，其实只需要保证合理的休息，多运动就可以慢慢缓解这两虚的情况。2019-09-12
其实每个人都会体虚的，只不过因为个人体质问题有的人体现的很明显而已，这时候你就需要去找中医进行调理了。2019-09-12
所谓心和脾相辅相成，如果心脾两虚，一定要注重养生了，可以选择养心益脾的食物，另外要加强体育锻炼，提升心脏功能。2019-09-23
心肺两虚可能引起睡眠不好，心慌气短等症状，要想改善，就要按时规律作息，饮食营养均衡，多进行运动锻炼。2019-09-11
心脾两虚可以在饮食方面去缓解，平时多喝水多吃黑米等有补血作用的食物，通过食疗慢慢调理身体。2019-09-12
