按摩穴位可以作为一种辅助疗法，有助于缓解冠心病和高血脂的症状，但并不能完全治愈这些疾病。以下是一些常用的穴位，按摩这些穴位可能对缓解症状有帮助：
1. 冠脉穴：位于手掌侧面中指掌骨的凹陷处，在锁骨与第一肋骨之间。可以轻压或旋转按摩该穴位，有助于促进冠脉血液循环。
2. 心包经穴：位于手臂内侧腕关节横纹外侧2寸处，在两条长腕屈肌腱之间。可以用拇指按压或轻揉该穴位，有助于缓解胸闷、心悸等症状。
3. 内关穴：位于手臂内侧尺骨上突的横纹上方，肘部弯曲时处于尺骨最高点。可以用拇指按压或旋转按摩该穴位，有助于舒缓心脏负荷，缓解心悸和胸闷。
4. 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，腓骨头下方凹陷处。可以用拇指按压或旋转按摩该穴位，有助于调节血压和血脂，缓解心绞痛等症状。
需要注意的是，按摩穴位属于中医理论范畴，对于具体的疾病治疗仍需依赖医生的诊断和治疗方案。如果您患有冠心病和高血脂，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议，以确保病情得到有效控制。
2023-08-04
1. 冠脉穴：位于手掌侧面中指掌骨的凹陷处，在锁骨与第一肋骨之间。可以轻压或旋转按摩该穴位，有助于促进冠脉血液循环。
2. 心包经穴：位于手臂内侧腕关节横纹外侧2寸处，在两条长腕屈肌腱之间。可以用拇指按压或轻揉该穴位，有助于缓解胸闷、心悸等症状。
3. 内关穴：位于手臂内侧尺骨上突的横纹上方，肘部弯曲时处于尺骨最高点。可以用拇指按压或旋转按摩该穴位，有助于舒缓心脏负荷，缓解心悸和胸闷。
4. 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，腓骨头下方凹陷处。可以用拇指按压或旋转按摩该穴位，有助于调节血压和血脂，缓解心绞痛等症状。
需要注意的是，按摩穴位属于中医理论范畴，对于具体的疾病治疗仍需依赖医生的诊断和治疗方案。如果您患有冠心病和高血脂，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议，以确保病情得到有效控制。
2023-08-04
啊用点力对就是那里穴位如下：
赶走高血脂，赶走冠心病：按摩手掌内侧的内关穴，可以强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。每次按摩三分钟，按的时候稍稍用点力，对冠心病有很好的预防作用。
赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
赶走关节炎：按摩膝盖内侧的委中穴，排毒祛湿，赶走关节炎。因为膝盖内侧膀胱经从此经过，效果很好。
长期按摩这几个学位，对身体非常有好处，特别适合中老年人，而且也很容易学，随时随地都能养身按摩。为了您的健康一定要坚持下来。大部分的穴位都在骨头边缘的凹陷处。
再就是反复的在自己的身上找，找到以后，用点力按一下，找到穴位的感觉，就对了。我是八十年代，在自己身上摸穴位，每天四小时，差不多六年的时间，现在是，你盖着被，我做被的外面，摸穴位，也基本是一下就找到了。
2023-08-03
赶走高血脂，赶走冠心病：按摩手掌内侧的内关穴，可以强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。每次按摩三分钟，按的时候稍稍用点力，对冠心病有很好的预防作用。
赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
赶走关节炎：按摩膝盖内侧的委中穴，排毒祛湿，赶走关节炎。因为膝盖内侧膀胱经从此经过，效果很好。
长期按摩这几个学位，对身体非常有好处，特别适合中老年人，而且也很容易学，随时随地都能养身按摩。为了您的健康一定要坚持下来。大部分的穴位都在骨头边缘的凹陷处。
再就是反复的在自己的身上找，找到以后，用点力按一下，找到穴位的感觉，就对了。我是八十年代，在自己身上摸穴位，每天四小时，差不多六年的时间，现在是，你盖着被，我做被的外面，摸穴位，也基本是一下就找到了。
2023-08-03
按摩穴位降血脂 每天坚持20分钟
按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。
按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。
另外，在按摩时可以根据自己的承受力度，分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩，特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。
现在很多高血脂的患者，多是由于饮食不节制，而且又长期坐办公室，缺少运动，活动太少造成，因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩，一般在按摩一个月后，血脂会明显降低，坚持三个月后，血脂基本能够达到正常水平。
高血脂的食疗方
1、山楂粥
原料：山楂30—45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服；10日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意事项：不宜空腹及冷食。
2、泽泻粥
原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，温热服。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
3、菊花决明子粥
原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次；5—7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服。
4、三七首乌粥
原料：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
制作：先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法：供早晚餐服食。
功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。2023-08-04
按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。
按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。
另外，在按摩时可以根据自己的承受力度，分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩，特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。
现在很多高血脂的患者，多是由于饮食不节制，而且又长期坐办公室，缺少运动，活动太少造成，因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩，一般在按摩一个月后，血脂会明显降低，坚持三个月后，血脂基本能够达到正常水平。
高血脂的食疗方
1、山楂粥
原料：山楂30—45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服；10日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意事项：不宜空腹及冷食。
2、泽泻粥
原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，温热服。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
3、菊花决明子粥
原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次；5—7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服。
4、三七首乌粥
原料：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
制作：先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法：供早晚餐服食。
功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。2023-08-04
