女人煲什么汤补血补气

女人煲什么汤补血补气广东人都有一个非常良好的习惯，那就是喜欢煲汤，煲汤能够将食材中的营养物质融入到汤水当中，通过煲汤来补充气血也是一个非常不错的选择。女人不仅仅是水做的，也是血做的，女性每个月的生理期，怀孕直到生产都离不开气血，煲汤能够很好地帮助女性补充气血。那么能够帮助女性补充气血的汤有哪些呢？帮助女性补气血的汤1、双参笋菇肉首先准备好瘦猪肉、海参、青豌豆、竹笋、香菇、人参和盐等食材。将海参在水中泡发后切块，香菇和猪肉洗净之后切块，竹笋洗净之后切成片，然后将上述的食材一同放入到锅里煮，直到猪肉煮烂即可，然后将入适量的盐就可以吃了。每周坚持喝这种汤，坚持三个月就能够达到良好的效果。这种汤适合大病初愈的女性喝，能够振奋精神，恢复体力。2、归芪乌鸡汤首先准备好乌鸡肉、黄芪、当归和盐等食材。将乌鸡洗干净后切成块，黄芪和当归洗净切片之后与乌鸡肉一同放入到锅中炖煮。先用武火将水烧开，然后用文火慢炖两个小时，放入适量的盐即可。每周坚持喝汤，同样也是三个月就能够达到非常好的效果，对于经期缺血，肾虚的女性来说有着良好的滋补功效。黄芪和当归还具有改善睡眠，调理脾胃的效果。对于经期紊乱，月经不调，经期量少等问题也有着非常好的调理作用。2023-06-08