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1、按揉攒竹穴。两支大拇指轻按两侧穴位,其余手指放松抵在额头。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。2、按压睛明穴。两支食指按摩鼻翼两侧穴位,其余手指握拳放松。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。3、按揉四白穴。两指轻轻按摩眼睛下方两侧穴位,大拇指抵...
中脘穴位于人体的腹部,具 置在脐上四寸处,即剑突与肚脐连线的中点,属于任脉的一部分。此穴位被认为具有和胃健脾、降逆利水的功效。通过推拿中脘穴,可以有效改善由脾胃不和引发的多种不适症状,例如消化不良、腹部胀满、疼痛、恶心呕吐、嗳气以及食欲不振等。然而,值得注意的是,并非所有人都适合...
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