如果你没有大便不成形就没有必要吃补中益气，只吃金匮肾就行。再有提醒你一下往国外寄中药好像是不允许的海关可能会把货物直接退回！2010-02-01
千万不要自己乱用药，很多朋友就是看了一些资料宣传说是什么治疗肾亏、肾虚的独到配方，自己按配方乱用药，结果肾亏、肾虚治好，还引起其他疾病。我们在临床上遇到最多的是患者自己服用“六味地黄丸”，这是个非常大的误区。中医认为：肾虚分为肾阳需和肾阴需，前面提到的性能力下降、气虚体弱，腰膝酸软、脱发、尿频尿急、夜尿多、精力不足等症状大多属于肾阳虚；而“六味地黄丸”是属于治疗肾阴虚的中药制剂，你本来就“阴胜阳衰”了，你还要去补阴，这不是越补越衰麻。2019-08-06
有腰椎间盘突出，可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。
日常生活中要注意站姿，坐姿和卧姿，不要过度劳累，不要睡过软的床铺，不要进行剧烈运动量，过多的运动量是会加重腰痛的。2010-02-02
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。
日常生活中要注意站姿，坐姿和卧姿，不要过度劳累，不要睡过软的床铺，不要进行剧烈运动量，过多的运动量是会加重腰痛的。2010-02-02
根据你的症状是可以的，你也可以适量进行些体育锻炼。对你症状的改善会有很大的好处的。2010-02-02
根据你的症状是可以的.2010-02-01
针灸比中药效果好，取穴肾俞、阿是穴、委中等，更多具体问题请参考我的针灸网站：阿邦针灸（百度一下就知道）2010-02-01
