女人脾虚有哪些症状?女人脾虚如何调理?

中医里面任何疾病都可以用“虚”来讲,比如阴虚、阳虚、肾虚、脾虚等等,而脾虚是女人常见的一种疾病症状,凡是脾虚之人,身体虚弱,饮食胃口不佳,脸色蜡黄萎靡,肌肉松弛,这极大的影响女人的美貌,所以女人脾虚一定要及时调理,下面我们一起来看看脾虚的症状以及调理方法。1、女人脾虚的症状1.脸色萎黄一个人脾虚了,面色淡黄,如果没有及时治疗,就会逐渐出现“萎黄”,进而脸颊两侧发黄、消瘦枯萎,这是由于脾的气与津液,不能为身体提供营养所导致;若是面色发黄且有虚肿,那么,则是脾虚又有湿邪的表现。2.不思饮食,口唇发暗饮食口味及食欲的正常与脾的运货功有着密切的关系,脾失健运,女性则容易出现食欲的减退,或口味的异常现象,比如口淡无味、口甜、口腻等,另外,脾胃为气血生化之源,若口唇的色泽发暗,可能是脾运化功能失常的表现。3.肌肉乏力松弛人体只有依赖脾运化的水谷的营养,才能使肌肉丰满,四肢活动有力,女性若脾虚不健,肌肉则得到不营养,进而四肢逐渐消瘦或乏力松弛,由于肌肉无力,不能支撑内脏,脾虚较严重的人,还容易感到小腹重坠。4.容易水肿早上起来不舒服,经常会在早起后感到头晕脑涨等等异样的现象,经常会有下肢水肿,眼眶周围浮肿,甚至体重在短时间之内剧增,都是脾胃虚弱的表现。5.月经过多脾能统摄、控制血液,使血液正常的循行于脉内,如果脾气虚弱影响正常的统血功能,就容易造成血不循经而溢于脉外,致出身某种出血证,比如便血,月经增多等等。2、女人脾虚怎么调理1.按摩腹部按摩腹部有助调理脾胃,加强它的运化功能,可以在每天晚上睡觉之前,或是早上起床后按揉肚子,有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。2.适当锻炼经常参加体育锻炼能提高身体的消化能力和营养的摄取能力,同时,也可以促进体内的新陈代谢,排除身体毒素,让我们有更好的抵抗力,同时,按时作息,养成睡午觉的习惯,益于补气养血。3.饮食调理饮食对脾胃的影响是最重要的,三餐要按时按量,尤其是主食一定要吃,长期不吃或主食吃太少,很伤脾胃。另外,就是冰凉和寒性食物要尽量少吃,因为这些凉的食物进入到体内后,需要脾胃的加热,无形中增加的脾胃负担,加速老化速度。平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的食物,不利于脾的运化功能,最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物,不要暴饮暴食。推荐食谱1:山药薏米芡实粥山药、薏米、芡实用量相同,用水泡好后,直接煮粥,可能味道不会太好,但是制作简单,而且功能最直接。补充气血,调和脾胃,调理脾胃的功效非常好。推荐食谱2:薏苡赤小豆粥薏苡,赤小豆各适量,将食材一起用清水浸泡一个晚上,再煮粥食用,能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。3、女人脾虚吃什么好1、橙子味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。2、木瓜味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。3、苹果味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。4、香蕉味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。5、橙子味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。6、桃子味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。7、柠檬味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。2023-06-12
mcxzy 阅读 21 次 更新于 2024-10-05 23:27:22 我来答关注问题0
  • 脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。 脾气虚症状为腹胀,大便溏薄,少气懒言,包括体倦乏力。 脾阳虚不仅具有脾气虚的症状,也有脾虚生寒的表现,比如说喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华等症状,...

  • 看来你的症状比较复杂,不是单纯的脾虚的问题了,证属寒热错杂,没有很合适的成药来吃,必须到医院找医生调理了,最好找一个经验丰富的中医。以上是对“女人脾虚的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  • 一般来说女性脾虚的主要症状是脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

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