补肾泡水喝比较好，补肾可以用枸杞子、苁蓉、干桂圆、菟丝子、韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下：
1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。枸杞是一种保健食物，枸杞泡水可以起到壮阳的作用，是一种保健养生的方式。可以提高性生活的质量，改善性功能，有很好的补肾作用。壮阳即提高性功能。
2、苁蓉有沙潭人参的美名，有润肠通便的功效，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材，药材需要让专业医生来配伍用药。
3、干桂圆：也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些千桂圆很有滋补。
4、菟丝子：先是将菟丝子捣碎，加冰糖适量，再放入杯中用沸水冲泡，十分钟后，就可以饮服了，能够补阴益阳，治疗不育，经常服能延年。
5、韭菜籽：韭菜籽泡水，具有补肝益肾的作用，具有壮阳固精的作用。可以治疗小便频数，对于腰膝酸软引起的冷痛具有很好的治疗作用。2022-12-01
1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。枸杞是一种保健食物，枸杞泡水可以起到壮阳的作用，是一种保健养生的方式。可以提高性生活的质量，改善性功能，有很好的补肾作用。壮阳即提高性功能。
2、苁蓉有沙潭人参的美名，有润肠通便的功效，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材，药材需要让专业医生来配伍用药。
3、干桂圆：也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些千桂圆很有滋补。
4、菟丝子：先是将菟丝子捣碎，加冰糖适量，再放入杯中用沸水冲泡，十分钟后，就可以饮服了，能够补阴益阳，治疗不育，经常服能延年。
5、韭菜籽：韭菜籽泡水，具有补肝益肾的作用，具有壮阳固精的作用。可以治疗小便频数，对于腰膝酸软引起的冷痛具有很好的治疗作用。2022-12-01
