出现头晕症状时,可以按按“神庭穴”和“印堂穴”,就能缓解。“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位,对于普通人而言,很容易识别,也很方面按揉。”赵焰分析说,神庭穴位于头部,前发际正中直上大约0.5寸的位置(发际不明显的人,也可以寻发际印轻松找到)。 印堂穴位于面部,两眉连线的正中间位置处。 赵焰解释说,神庭穴属于督脉,督脉是人体经络主脉,督脉经穴具有温阳、泻热的双重作用。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用。神庭和印堂这两个穴位的位置离得很近,同时按揉具有缓解头晕、头痛的作用,还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效。按揉这两个穴位时,可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,找到神庭穴和印堂穴,以手指按揉的手法为主,用拇指或中指以较强的力点按10次,然后再顺时针揉动20圈左右,逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间两到三分钟,进行到有酸胀感为宜,每天1—2次。 另外,提醒大家,此方法在日常生活中只能起到暂时缓解症状的作用,关键还是平时要注意防暑降温、保护颈椎。2015-07-08
神庭穴位于
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E
1、神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(即:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。)2、【按摩神门穴位的作用与好处】帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神;辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心...
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