肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。肾虚要明确病症，辩证进补。肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等，也可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸进补。2021-12-04
可以通过食补的方法进行补肾，可以选择枸杞、山药、牡蛎、虾、母鸡、生蚝等食物，可能起到健脾补肾的效果。另外，还需要规律作息和规律饮食。还需要加强体育锻炼，还可以选择枸杞泡水、桂圆泡水都有利于补肾。2021-12-24
肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等，肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等。2021-12-21
可以通过食补的方法进行补肾，可以选择枸杞、山药、牡蛎、虾、母鸡、生蚝等食物，可能起到健脾补肾的效果。另外，还需要规律作息和规律饮食。还需要加强体育锻炼，还可以选择枸杞泡水、桂圆泡水都有利于补肾。2021-12-29
