肺气虚可以吃什么食物

1、白木耳，白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。《增订伪药条辨》中还说：白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。所以，对肺阴虚者更为适宜。2、燕窝，燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。3、百合，百合有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。4、花生，花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。5、白果，白果又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明·李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。2023-01-03
mcxzy 阅读 8 次 更新于 2025-04-02 15:50:32 我来答关注问题0
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  • 结晶科技 肺气不足吃什么食物可以补肺气

    1. 黄芪：黄芪具有补气养血的功效，常用于治疗肺气虚所致的气短、乏力等症状。2. 党参：党参能够益气养阴，对于改善肺气虚引起的咳嗽、乏力有一定效果。3. 百合：百合具有润肺养阴的作用，适合肺虚久咳的人群食用。4. 其他食物：如燕窝、白木耳、蜂蜜等，也都有润肺养肺的功效，可根据个人喜好和体质选择...

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    白木耳：这可是个好东西，它性平，能滋阴润肺、养胃益气。不管你是肺气虚还是肺阴虚，吃点白木耳都很合适。而且，它还能治疗积劳成疾引起的咳嗽或者肺部燥热，如果你咳嗽痰多或者痰中带血，吃它效果也很好呢！百合：老中医都说啦，百合补肺润肺的效果杠杠的！如果你长期咳嗽，那很可能是肺气虚哦，这时...

  • 文暄生活科普 吃什么补肺气虚

    补肺气虚可以吃以下食物：白木耳：白木耳性平，具有滋阴润肺、养胃益气的作用，非常适合肺气虚或肺阴虚的人群服用。它不仅能补肺，还能治疗因积劳成疾所引起的咳嗽或肺部燥热情况。百合：百合具有很好的补肺润肺作用，对于长期咳嗽、患有肺气虚的人群尤为适宜。百合是一个可以入中药的药材，对久治不愈的咳...

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    4. 白扁豆：既能补气又能健脾，对改善肺气虚症状有显著效果。5. 蜂蜜：润肺止咳，常食有助于缓解肺虚引起的咳嗽等症状。营养均衡同样重要，应摄入足够的蛋白质、新鲜蔬菜和水果等，确保身体获得全面的营养支持。在食疗过程中，应避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肺部的负担。同时，保持良好的作息和...

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    白木耳，这种性平的食物，对滋阴润肺、养胃益气有着显著的效用。无论是肺气虚还是肺阴虚，白木耳都是极佳的补肺选择。它不仅能润肺，还能有效治疗因积劳成疾而引发的咳嗽和肺部燥热。对于咳嗽痰多或痰中带血的情况，白木耳更是有着良好的改善效果。百合，老中医推荐的补肺润肺圣品。长期咳嗽的人群往往...

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