保健养生药膳大全

吃什么可以养肝 推荐保健养生药膳大全

桑葚粥 将30克桑葚（鲜桑葚用60克）与60克糯米一同煮熟，再加入适量冰糖。这道粥能滋补肝阴、养血明目，特别适合肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症状。山药扁豆鲤鱼汤 准备30克白扁豆、40克淮山药和3克干姜（或15克生姜），以及一条约500克的鲤鱼。将鲤鱼处理干净后，与前三...

药膳食疗6款养生汤助你防癌抗癌

苹果猪腱汤 材料：苹果2个，猪腱肉300克，红萝卜、马蹄各100克，陈皮1/4个。制法 1、将猪腱肉切开，放入沸水中“飞水”，取出待用;2、苹果、胡萝卜、马蹄分别去皮后切成大块，洗净;3、把所有材料放入煲中，注入清水1000克，中慢火煲3小时即可。功效：开胃消滞，清热解毒。研究表明，苹果中的多酚能...

药食同源补肾养生6药膳方

药膳六：墨鱼冬瓜粥 材料：墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适量。做法;粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。药膳虽好 4大应用原则不可忽视 药膳具有保健养生、治病防病等...

5款食疗养生药膳

1.山楂枸杞茶健脑益肾 原料：山楂，枸杞。用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用。功效：健脑，益肾。2.当归红花汤治白癜风 原料：红花，当归。用法：水煎服。功效：活血化淤，可治疗白癜风。3.延胡索研末冲服治疗腰痛 原料：延胡索 用法：研为细末，开水冲泡。功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症。4...

春季养生祛湿的食谱 春季祛湿必吃药膳推荐

1、胡椒根煲猪肚。材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。2、...