上火，是我们大部分人接触的第一个中医词汇，也是我们对中医启蒙的开始。
中医学中的火有生理与病理之分，即正常、非正常。生理之火是正常的，是一种维持人体正常生命活动所必需的阳气，它谧藏于脏腑之内，具有温煦生化作用。这种有益于人体的阳气称之为“少火”，属于正气范畴。
病理之火是不正常的。一般指的是阳太盛，热气升腾，耗散人体正气的病邪。火邪具有燔灼、炎上、耗气伤津、生风动血等特性，易生肿疡和扰乱心神。比如我们出现长口疮、牙疼、咽喉干痛、两眼红赤，以及烂嘴角、流鼻血等症状时，中医就认为是“上火”了。
上火可分为虚火和实火。
虚火
由于阴虚不能制约阳气造成的。阴血亏虚的情况下，人体就会阳气偏盛，往往病势缓慢，病程较长，症状有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。
实火
阴血不亏而出现了上火，常常有咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、口渴喜冷饮、小便黄且气味重、腹胀便秘等症状。
今天我们一起来看下日常遇到频次最好的对应五脏的火该如何来解决。
肝火
肝实火旺，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。
灭火方法：清肝火可以选择龙胆草、芦荟、夏枯草等药物。肝火往往伴有肝气郁滞，所以肝火不仅要清，还需要配合当归、白芍、蒺藜等药物来疏通，否则火清不干净。
心火
虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。
实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。
灭火方法：虚火可用生地、麦冬，实火则需用苦寒之物，如黄连泻心汤。
胃火
实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可适量吃些海带根、西瓜。
虚火则表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。
灭火方法：胃实火可适量吃些海带根、西瓜，虚火可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
肺火
肺实火通常伴随感冒，若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。
肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。
灭火方法：轻者沙参，百合，重者清肺化痰丸
肾火
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、男性易遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
灭火方法：轻者枸杞子、地骨皮泡茶饮，重者黄柏地黄丸
最后要注意有一种特殊且普遍的“火”，可理解为是一种“战火”，就是感冒以后出现的红肿热痛，比如扁桃体发炎，虽然也属于上火，但绝对不能单纯地清热灭火。其本质是受到了外邪侵袭，由于正邪交战才产生上火的表现，所以正确的治法应该是在发散解表的基础上，配以少量的清热药，把邪气赶跑。如果只清热不散邪，邪气会更加入里，表面上是痊愈了，但今后发热、咽痛会反复出现。
2022-07-28
