您好，
如果你需要补的话我来推荐一下，
滋补肝肾，滋阴凉血。
何首乌20克、山药20克、枸杞20克、女贞子12克、菟丝子12克、五味子12克、
山萸肉12克、天冬12克、补骨脂12克、巴戟天12克、肉苁蓉12克、甘草6克。
但是我还是建议你可以用运动的方式，
比如说每天锻炼一小时老陈+强健法2017-03-21
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滋补肝肾，滋阴凉血。
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山萸肉12克、天冬12克、补骨脂12克、巴戟天12克、肉苁蓉12克、甘草6克。
但是我还是建议你可以用运动的方式，
比如说每天锻炼一小时老陈+强健法2017-03-21
通过合理的运动，也可以达到补肾养肾的作用。建议在平时进行以下运动：散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等，可以很好的保养肾脏。2020-02-20
肝肾亏虚、体乏无力，牢记3味中药，滋肝补肾、强筋壮骨！健康美食 五加皮 五味子 女贞子 泡脚 健康 养生 中药泡脚
2021-02-12
2021-02-12
