你好，很乐意为你解答。出虚汗食疗方法如下：
1、黑豆圆肉大枣汤 黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
2、乌豆煲塘虱 乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
3、冬虫草炖老鸭 每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
4、浮小麦羊肚汤 浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。2019-03-20
1、黑豆圆肉大枣汤 黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
2、乌豆煲塘虱 乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
3、冬虫草炖老鸭 每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
4、浮小麦羊肚汤 浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。2019-03-20
食疗方法虽然不会起到立竿见影的效果，但是坚持服用一段时间效果还是很好的。可以根据自己的实际情况选择使用，黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一周期。对表虚自汗有效。2019-03-20
这个是湿气太重导致的吗2019-03-20
炖猪小肚
猪小肚一个,洗净放入沙锅.清水1斤左右,拍一块老姜,1两米酒.适量盐.放10把颗干黑枣.大火烧开.然后把火调到最小.炖3个小时左右即可2019-09-18
猪小肚一个,洗净放入沙锅.清水1斤左右,拍一块老姜,1两米酒.适量盐.放10把颗干黑枣.大火烧开.然后把火调到最小.炖3个小时左右即可2019-09-18
豆煲塘虱 乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。2019-03-20
