按揉带脉穴和天枢穴能瘦肚子。想减肥还得管住嘴迈开腿，专家的建议大家可以根据身体情况来选择。
1、想要瘦肚子，按揉带脉穴
很多人对自己的体型不满意，尤其是一到夏天就会露出肚子上的赘肉，会影响穿衣服的美感。很多人都想减肥，减肥成功的人却很少，没成功的原因有很多，胖起来容易，瘦下去难，减肥需要一个漫长的过程，也需要坚持。想要瘦肚子，保持一个好体型，专家告诉我们可以每天按揉带脉穴。首先要找到带脉穴的位置，把手掌根放到肚脐的位置上水平放好，指尖的位置就是带脉穴。每天按揉三次，每次按揉三分钟，长期坚持就能瘦肚子。
2、想要瘦肚子，可以按揉天枢穴
人到中年容易胖肚子，有朋友说，喜欢宅就会胖肚子，长时间坐着工作也会胖肚子，胖肚子就像怀孕一样特别难看，很影响整个人的形象。很多人都想减肚子，做了很多运动，每天坚持做仰卧起坐，每天都去跳绳，因为不能坚持，所以肚子没有瘦下来。专家向我们推荐按揉天枢穴，每天按揉三次，每次三分钟，长期坚持按揉，就能达到瘦肚子的目的。首先我们要找到天枢穴的位置，距离肚脐旁开两寸的地方，这里就是天枢穴。找到了天枢穴的位置，每天坚持按揉三次，每次按揉三分钟，说不定就会有效果，大家可以试一试。
3、想要瘦身，还需要控制饮食和增加运动量
想要瘦身，不能只喊口号，要付诸行动。想要瘦身成功，需要管住嘴，控制饮食，多吃青菜和水果，少吃大鱼大肉。想要瘦身成功，需要增加运动量，管住嘴，迈开腿，每天都要保证足够运动量，消耗身体热能，才能减肥，才能瘦肚子。
2021-12-15
1、想要瘦肚子，按揉带脉穴
很多人对自己的体型不满意，尤其是一到夏天就会露出肚子上的赘肉，会影响穿衣服的美感。很多人都想减肥，减肥成功的人却很少，没成功的原因有很多，胖起来容易，瘦下去难，减肥需要一个漫长的过程，也需要坚持。想要瘦肚子，保持一个好体型，专家告诉我们可以每天按揉带脉穴。首先要找到带脉穴的位置，把手掌根放到肚脐的位置上水平放好，指尖的位置就是带脉穴。每天按揉三次，每次按揉三分钟，长期坚持就能瘦肚子。
2、想要瘦肚子，可以按揉天枢穴
人到中年容易胖肚子，有朋友说，喜欢宅就会胖肚子，长时间坐着工作也会胖肚子，胖肚子就像怀孕一样特别难看，很影响整个人的形象。很多人都想减肚子，做了很多运动，每天坚持做仰卧起坐，每天都去跳绳，因为不能坚持，所以肚子没有瘦下来。专家向我们推荐按揉天枢穴，每天按揉三次，每次三分钟，长期坚持按揉，就能达到瘦肚子的目的。首先我们要找到天枢穴的位置，距离肚脐旁开两寸的地方，这里就是天枢穴。找到了天枢穴的位置，每天坚持按揉三次，每次按揉三分钟，说不定就会有效果，大家可以试一试。
3、想要瘦身，还需要控制饮食和增加运动量
想要瘦身，不能只喊口号，要付诸行动。想要瘦身成功，需要管住嘴，控制饮食，多吃青菜和水果，少吃大鱼大肉。想要瘦身成功，需要增加运动量，管住嘴，迈开腿，每天都要保证足够运动量，消耗身体热能，才能减肥，才能瘦肚子。
2021-12-15
