1. 国医小知识
国医小知识 1.30 条医学小知识你知道么
内科1. 量血压时，最好把左右手都测一下通常以高的那个为准。
当然，一次测量也是不够的，要多测几次。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。3. 每天一杯红酒，心脏也不会真的变好大鼠实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把动物摄入量换算到人身上，相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒。谁喝得下？4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
5. 贫血有很多种，但无论哪种，吃阿胶、红枣、红糖都没用缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。6. 没有解酒药，「护肝药」也不能解酒酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药。
即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品，也做不到。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险但可以治。
外科8. 烫伤后只要记住 5 个字，别再乱抹东西了这五个字是：冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院）。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。
9. 除了盐，其他东西也不能往伤口上撒受伤后在伤口表面撒东西、涂东西，一可能造成二次感染，二可能加大医生清理伤口的难度，三可能提高疤痕增生的几率，简直是「一举多毒」。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的只要便便的样子正常，别纠结次数了。
11. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查记得提醒爸妈。12. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤因为最补的不是钙，而是脂肪。
本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担么……想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。13. 吃「发物」不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。
14. 要强健膝盖，每天坚持做一个动作——靠墙静蹲妇产科15. 吃短效避孕药，利多弊少短效避孕药能缓解痛经、减少痘痘……可以说是「很好很强大」。只要没有禁忌症，在医生指导下吃，就很安全。
16. 宫颈糜烂不是病看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就跑，因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。17. 孕期可以过性生活只要是健康的孕妇，不存在各种怀孕的高危因素，那么怀孕期间就可以过正常性生活。
18. 没有「保大人还是保孩子」的说法妈妈和宝宝的关系，当然是「一损俱损，一荣俱荣」。所以，没什么好选的，交给医生来处理吧。
19. 传统的「坐月子」有害产后的妈妈的确需要护理，但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……儿科20. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水，1 岁以内的宝宝也不用吃盐因为母乳和婴儿配方食品里都有了。21. 孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。
22. 宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」宝宝的皮肤娇嫩，酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退热的结果，并不是退热的原因，捂得太紧，热坏了、脱水了，孩子可就更惨了。
口腔科23. 对付磨牙，你需要一副牙套，而不是打虫药磨牙的原因很多很复杂，就算一时半会弄不明白，先戴上定制的牙套保护牙齿总没错。24. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙是的，不要再觉得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
皮肤科25. 住酒店不会传染性病性接触才是最主要的传染途径。26. 吃再多胶原蛋白也不能美容吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。
涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
27. 防晒不仅能防止变黑，还能少得皮肤癌阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，别晒太狠。五官科28. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大既然关了灯，就安心睡觉吧。
29. 卡了鱼刺不要吞饭试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。肿瘤科30. 打疫苗也能预防癌症一些病毒感染与相关癌症有明确的关系，比如乙肝病毒感染和肝癌有关，人 *** 状瘤病毒（HPV）感染和宫颈癌有关。
因此，及时打疫苗能够明显减少得肝癌、宫颈癌的机会。
2.生活中的一些医学小常识、
1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。
2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。
秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。 $ Z0 c) n+ a% `- W$ z
4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐汽水则更好。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐烂的白菜。生豆浆。发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。 （ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。
8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。 因为实在是太多了 所以简单说说几种2022-10-05
国医小知识 1.30 条医学小知识你知道么
内科1. 量血压时，最好把左右手都测一下通常以高的那个为准。
当然，一次测量也是不够的，要多测几次。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。3. 每天一杯红酒，心脏也不会真的变好大鼠实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把动物摄入量换算到人身上，相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒。谁喝得下？4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
5. 贫血有很多种，但无论哪种，吃阿胶、红枣、红糖都没用缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。6. 没有解酒药，「护肝药」也不能解酒酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药。
即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品，也做不到。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险但可以治。
外科8. 烫伤后只要记住 5 个字，别再乱抹东西了这五个字是：冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院）。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。
9. 除了盐，其他东西也不能往伤口上撒受伤后在伤口表面撒东西、涂东西，一可能造成二次感染，二可能加大医生清理伤口的难度，三可能提高疤痕增生的几率，简直是「一举多毒」。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的只要便便的样子正常，别纠结次数了。
11. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查记得提醒爸妈。12. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤因为最补的不是钙，而是脂肪。
本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担么……想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。13. 吃「发物」不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。
14. 要强健膝盖，每天坚持做一个动作——靠墙静蹲妇产科15. 吃短效避孕药，利多弊少短效避孕药能缓解痛经、减少痘痘……可以说是「很好很强大」。只要没有禁忌症，在医生指导下吃，就很安全。
16. 宫颈糜烂不是病看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就跑，因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。17. 孕期可以过性生活只要是健康的孕妇，不存在各种怀孕的高危因素，那么怀孕期间就可以过正常性生活。
18. 没有「保大人还是保孩子」的说法妈妈和宝宝的关系，当然是「一损俱损，一荣俱荣」。所以，没什么好选的，交给医生来处理吧。
19. 传统的「坐月子」有害产后的妈妈的确需要护理，但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……儿科20. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水，1 岁以内的宝宝也不用吃盐因为母乳和婴儿配方食品里都有了。21. 孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。
22. 宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」宝宝的皮肤娇嫩，酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退热的结果，并不是退热的原因，捂得太紧，热坏了、脱水了，孩子可就更惨了。
口腔科23. 对付磨牙，你需要一副牙套，而不是打虫药磨牙的原因很多很复杂，就算一时半会弄不明白，先戴上定制的牙套保护牙齿总没错。24. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙是的，不要再觉得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
皮肤科25. 住酒店不会传染性病性接触才是最主要的传染途径。26. 吃再多胶原蛋白也不能美容吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。
涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
27. 防晒不仅能防止变黑，还能少得皮肤癌阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，别晒太狠。五官科28. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大既然关了灯，就安心睡觉吧。
29. 卡了鱼刺不要吞饭试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。肿瘤科30. 打疫苗也能预防癌症一些病毒感染与相关癌症有明确的关系，比如乙肝病毒感染和肝癌有关，人 *** 状瘤病毒（HPV）感染和宫颈癌有关。
因此，及时打疫苗能够明显减少得肝癌、宫颈癌的机会。
2.生活中的一些医学小常识、
1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。
2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。
秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。 $ Z0 c) n+ a% `- W$ z
4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐汽水则更好。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐烂的白菜。生豆浆。发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。 （ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。
8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。 因为实在是太多了 所以简单说说几种2022-10-05
