女人补肾的食品山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃的食品——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。2013-12-01
锻炼固然很重要，秘方调理更重要 ，如何获取秘方？
2016-05-05
2016-05-05
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。该运动可补肾纳气。2020-02-03
女性想要补肾，建议可以吃以下几种食物:第一种，在药物方面可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸或者是金匮肾气丸调理；第二种，在中药材方面可以多吃一些何首乌、枸杞子、芡实等，具有补肾固精、滋阴壮阳的作用；第三种，在食物方面可以多吃一些栗子、干贝，或者是一些黑色的食物，包括有黑米、黑豆、黑木耳等，也可以用来补肾。2020-12-14
不光男人需要补，女人同样是需要补的。男人跟女人的区别就在于症状上的区别了。男人不行的话，那么会直接出现床上表现不给力，而女人不行的话，虽然不会影响床上的表现，但是也会出现一系列的问题，比如容易疲倦，然后经常冒虚汗等等各种看起来和性能力无关的，但是却又确实让人无精打采的症状出来。男人和女人，其实都是需要补的，我们之所以存在，就是因为我们就是为了解决男人和女人的肾，让男人和女人能够在床上充分享受鱼水之欢的。2016-03-27
