看你的养精功夫做得怎么样呢？要是做得到位 很快就好 要是不懂养精知识。很慢的。。
其实最大的补 是不泄为补。然后在加上养生功夫。很快的 ，，
戒色吧 里面有很多养精知识你可以看下。。
记住啊 不泄为补 不然你怎么补也漏掉的2013-11-11
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如果是本身比较严重的情况，建议要温补，长久坚持一段时间比较好。
理想状况3-6个月就能有明显的恢复作用；比如某宝上的 最虎酒，就能有非常好的帮助作用；对硬度时间帮助意义大！2019-08-15
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要看您自己身体的体质体格如何了呢，就好像有人感冒一个星期都还没有能够好起来，但是有些人才几天就活泼乱跳了的，所以关键是您的身体如何的呢，所以您要好好加强自己的身体锻炼，让自己给强壮起来！
出现这些，在生活中也困扰着很多的男性朋友，而且这个的出现与大家知识也是有关系的。应该在两人感情上的协调：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意之间的相互体贴、配合，一旦出现，不可相互责备、埋怨，共同面对。幸运的是我妻子让我照着一文（拜拜速男）来学习，我才有今天的勇猛，她晚上也很满意！我简述一些给予大家！
注重饮食，多吃温热、具有补益、温暖脾胃的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。在日常生活中要有一个良好的生活，也要整好自己夫妻感情，合理的膳食，才会拥有一个健康的身体。2019-06-05
出现这些，在生活中也困扰着很多的男性朋友，而且这个的出现与大家知识也是有关系的。应该在两人感情上的协调：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意之间的相互体贴、配合，一旦出现，不可相互责备、埋怨，共同面对。幸运的是我妻子让我照着一文（拜拜速男）来学习，我才有今天的勇猛，她晚上也很满意！我简述一些给予大家！
注重饮食，多吃温热、具有补益、温暖脾胃的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。在日常生活中要有一个良好的生活，也要整好自己夫妻感情，合理的膳食，才会拥有一个健康的身体。2019-06-05
这样情况既然不补，就不能图快，一般都得几个月，常调理的时间比较长，这个时间是没有一个太具体的时间表的。而且还要注意的是，不能单纯依yao物，还要加强身体锻炼，加强营养，本合（纳兰建新）一文中的法子还要有一个好的生活习惯才可以。而且你并没有说具体的症状，无法判断你的病情程度，更没办法判断了。
2019-01-10
2019-01-10
阳虚体质一般是需要扶阳的，扶阳的材料当中生硫磺是最好的，直达下焦的，有人吃了身体发热，吃一段时间后不怕寒了。当然吃生硫磺期间记得多喝水，奥阳纯生硫磺我从百度了解到源自天然生硫磺，未经过任何加工，品质应该可以的。但愿能帮到你。硫磺的可以回复我2018-09-11
枸杞，核桃。芝麻，桑椹，阿胶，乌龟，乌鸡，动物肝脏，肾脏，海参等等都可以养肝补肾，由八正归元提供2013-11-11
从大四毕业到现在七八年间状况都是一样，这东西最影响的是男人的底气，
之前就一分钟，状态好两分钟，换了两个女朋友，第一个女朋友非常不满意，
第二个女朋友是班花，结果我自己因为这个压力大，被女朋友看出来其实也很丢人，
自己找理由分手了，什么东西都试过，没明显差距，不知道别人怎样。
一次偶遇让我遇到 （老尤加强法）里的故事，我学着里面的主人公那样做，
不久，我交了女朋友，是我三个女朋友，面对自己心爱的人，不会再像从前那般畏畏缩缩，我也有了自信。2019-03-06
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第二个女朋友是班花，结果我自己因为这个压力大，被女朋友看出来其实也很丢人，
自己找理由分手了，什么东西都试过，没明显差距，不知道别人怎样。
一次偶遇让我遇到 （老尤加强法）里的故事，我学着里面的主人公那样做，
不久，我交了女朋友，是我三个女朋友，面对自己心爱的人，不会再像从前那般畏畏缩缩，我也有了自信。2019-03-06
男性同胞们，只要知道自己肾虚了，就非常着急的想要尽快的有效果，进行补肾的，但是这样的行为肯定是错误的2020-02-21
要看自己身体吸收的情况了2020-03-29
