1、不要吃喝太多
对男人来说，补肾至关重要。男人为了工作应酬，经常出去吃饭，喝很多酒，这些行为提前透支了肾，慢慢“熬”坏了身体。经常吃喝太多，体内的毒素越来越多，体内的代谢废物越来越多，造成肾脏的排泄压力过大，损害我们的肾脏。过度饮酒还会加重肾虚，甚至引发肾脏疾病，经常有这种行为的朋友可要注意养肾了。
2、不要随便吃药
当许多朋友生病时，他们喜欢去药房配药。长期使用多种药物会对肾脏造成极大的损害，从而容易导致各种奇怪的疾病。尤其对肾虚的患者，随意用药会加重病情，影响后期的治疗和康复。
3、房事要节制
如果长期夫妻生活频率过高，也会导致肾虚，往往会有头晕，头痛、失眠、健忘、腰痛等症状。合理安排夫妻生活是解决肾虚的有效措施。
4、适当进行腰部运动
适当运动可以强肾壮体，尤其是进行腰部运动，可以有效增强肾脏的力量，使得肾脏中的血液流畅，对改善血瘀、气损有很大帮助。另外，适当地走路、慢跑、快步或赤脚走在鹅卵石上，对肾虚有辅助治疗作用。
那么男人补肾可以吃哪些食物调理呢?
一、山药
山药有固肾益精的功效，可以防止肾气不固或阴虚火旺。平时多吃山药能够防治遗精早泄，增强身体抵抗力，能够起到延缓衰老的作用。建议想要养肾护肾的男性朋友们在平时不妨多吃。
二、莲子
莲子富含莲子碱和莲子糖，这两种成分可以起到养护肾脏的作用。此外，莲子中还含有许多矿物质，例如钙、铁、磷等，多吃莲子可以补充人体所需营养，从而达到增强身体抵抗力的目的。男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。
三、虾
常吃虾能起到很好的壮阳益精的功效。虾中含有丰富的蛋白质以及人体所需的微量元素，可以有效的提高人体免疫力，能够调节食物的酸碱度，常吃虾会有护肾利尿的作用，对于肾虚腰痛有很好的辅助治疗效果。
四、核桃
核桃的“肉能润养，皮能敛涩”，所以核桃被称作是补肾的佳品，生活中多吃核桃，不仅可以提高大脑，还可以补充人体缺少的肌醇。男性朋友多吃核桃，还有补肾固精的作用。所以对于心肾不交阴虚火旺的朋友来说，经常吃核桃，可以防治肾虚。
五、枸杞
我们都知道，枸杞可以明目，所以又有“明眼草子”的称呼。很多朋友喜欢泡枸杞水喝，这其实就是枸杞养肾的一个功效。常吃枸杞不但可以补肾养气，还可以很好的养护我们的肝脏。多吃一些枸杞不但可以增强抵抗力，缓解腰痛，长期吃枸杞还可以延年益寿。
2019-03-13
对男人来说，补肾至关重要。男人为了工作应酬，经常出去吃饭，喝很多酒，这些行为提前透支了肾，慢慢“熬”坏了身体。经常吃喝太多，体内的毒素越来越多，体内的代谢废物越来越多，造成肾脏的排泄压力过大，损害我们的肾脏。过度饮酒还会加重肾虚，甚至引发肾脏疾病，经常有这种行为的朋友可要注意养肾了。
2、不要随便吃药
当许多朋友生病时，他们喜欢去药房配药。长期使用多种药物会对肾脏造成极大的损害，从而容易导致各种奇怪的疾病。尤其对肾虚的患者，随意用药会加重病情，影响后期的治疗和康复。
3、房事要节制
如果长期夫妻生活频率过高，也会导致肾虚，往往会有头晕，头痛、失眠、健忘、腰痛等症状。合理安排夫妻生活是解决肾虚的有效措施。
4、适当进行腰部运动
适当运动可以强肾壮体，尤其是进行腰部运动，可以有效增强肾脏的力量，使得肾脏中的血液流畅，对改善血瘀、气损有很大帮助。另外，适当地走路、慢跑、快步或赤脚走在鹅卵石上，对肾虚有辅助治疗作用。
那么男人补肾可以吃哪些食物调理呢?
一、山药
山药有固肾益精的功效，可以防止肾气不固或阴虚火旺。平时多吃山药能够防治遗精早泄，增强身体抵抗力，能够起到延缓衰老的作用。建议想要养肾护肾的男性朋友们在平时不妨多吃。
二、莲子
莲子富含莲子碱和莲子糖，这两种成分可以起到养护肾脏的作用。此外，莲子中还含有许多矿物质，例如钙、铁、磷等，多吃莲子可以补充人体所需营养，从而达到增强身体抵抗力的目的。男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。
三、虾
常吃虾能起到很好的壮阳益精的功效。虾中含有丰富的蛋白质以及人体所需的微量元素，可以有效的提高人体免疫力，能够调节食物的酸碱度，常吃虾会有护肾利尿的作用，对于肾虚腰痛有很好的辅助治疗效果。
四、核桃
核桃的“肉能润养，皮能敛涩”，所以核桃被称作是补肾的佳品，生活中多吃核桃，不仅可以提高大脑，还可以补充人体缺少的肌醇。男性朋友多吃核桃，还有补肾固精的作用。所以对于心肾不交阴虚火旺的朋友来说，经常吃核桃，可以防治肾虚。
五、枸杞
我们都知道，枸杞可以明目，所以又有“明眼草子”的称呼。很多朋友喜欢泡枸杞水喝，这其实就是枸杞养肾的一个功效。常吃枸杞不但可以补肾养气，还可以很好的养护我们的肝脏。多吃一些枸杞不但可以增强抵抗力，缓解腰痛，长期吃枸杞还可以延年益寿。
2019-03-13
肾虚应该是男性生殖功能方面存在问题，常表现为阳痿、遗精、早泄等，这时候要看患者是否有其他方面的问题，如果有尿频、尿急、尿不尽、血尿、腰痛、腹痛、发热等症状，应该注意排除尿路感染、前列腺炎、尿路结石等情况。如果没有以上情况，注意观察最近有无劳累、精神紧张、压力大、休息不好、饮食不规律等情况，若有以上情况注意纠正一般可好转。如果以上都排除了，可以采取中医药辨证施治、食疗或者药疗。补肾的食物和药物很多，可咨询专业人士，避免误用、滥用。2020-05-19
你好，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。肾阳虚为“寒”症，主要症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚为“热”症，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。平时吃点羊肉、山药、猪腰、胡桃等食物有补肾功效。2019-02-14
把黑芝麻放在锅里面使用小火炒熟后磨成粉，每天早晚吃一小勺，能辅助治疗肾虚所引起的腰膝酸软以及早生白发。2020-02-17
你好根据你说的情况，就控制性生活，要是在一起生活应该多体贴照顾他的生活，理解他，不要在语音和行动上刺激他。2019-04-12
男朋友肾虚，从你描述的情况看，建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物
指导意见：
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了2019-05-15
指导意见：
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了2019-05-15
通过对控制性能力的 、龟头、睾丸、肾、前列腺、PC肌等身体重要部位系统性的特殊训练，还有运气、饮食等各方面进行系统性的训练，便可根治阳痿、早泄、前列腺等男性问题，解决勃起无力， 短小，肾虚，肾亏等“男”题。让房事活动轻松达到60分钟以上，实现金枪不倒2019-01-15
首先要知道肾虚的引发原因
肾虚的有二种原因。一种是肾阴虚表现为、腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降、口干咽燥、手掌发热、手心出汗、早泄、大便干燥、虚热、舌苔少、舌体红等方面
二种是肾阳虚表现为、腰膝酸痛、四肢冰凉、精神萎靡、体力疲劳、舌体胖大、舌苔白、脱发、早泄、气短、男性性功能下降、阳萎、女性不能怀孕、腰疼‘关节痛、水肿等方面
肾虚的危害
男性肾虚危害会引起慢性疾病、慢性支气管炎、肺气肿、高血压、糖尿病、慢性肾炎等方面
女性肾虚会引起早衰、更年期提前、黑眼圈、失眠、面目苍老、气短、高血压、注意力不集中等方面
此外还会引起，听觉、呼吸、唾液生长、神经系统、运动系统、生育系统、内分泌系统、泌尿系统
注意事项
1、减少性生活、戒烟戒酒、注意保暖
2、饮食要安排好，多吃一些羊肉、狗肉、韭菜、黑大豆等方面
3、注意服用药物
4、休息时间要安排好，少熬夜，多睡觉
保养方法
1、补充补肾药物
2、食疗
3、学位按摩2019-05-19
肾虚的有二种原因。一种是肾阴虚表现为、腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降、口干咽燥、手掌发热、手心出汗、早泄、大便干燥、虚热、舌苔少、舌体红等方面
二种是肾阳虚表现为、腰膝酸痛、四肢冰凉、精神萎靡、体力疲劳、舌体胖大、舌苔白、脱发、早泄、气短、男性性功能下降、阳萎、女性不能怀孕、腰疼‘关节痛、水肿等方面
肾虚的危害
男性肾虚危害会引起慢性疾病、慢性支气管炎、肺气肿、高血压、糖尿病、慢性肾炎等方面
女性肾虚会引起早衰、更年期提前、黑眼圈、失眠、面目苍老、气短、高血压、注意力不集中等方面
此外还会引起，听觉、呼吸、唾液生长、神经系统、运动系统、生育系统、内分泌系统、泌尿系统
注意事项
1、减少性生活、戒烟戒酒、注意保暖
2、饮食要安排好，多吃一些羊肉、狗肉、韭菜、黑大豆等方面
3、注意服用药物
4、休息时间要安排好，少熬夜，多睡觉
保养方法
1、补充补肾药物
2、食疗
3、学位按摩2019-05-19
肾虚会导致阳痿早泄、建议多食补肾的食物、比如；羊肉、韭菜、栗子等、服用引阳索胶囊治疗。平时有时间的，还应多参加体育锻炼，增强体质，性生活避免过于频繁。2019-04-10
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。阴虚吃六味地黄丸，阳虚吃桂附地黄丸。2019-01-14
既然是男朋友，应该很年轻啊！
调节身体吧！
适当锻炼，然后是药膳补品之类的。
然后就是关键时刻借助些工具，药物了。
还有就是当时得给男人信心！多些情趣之类的吧！
再不济，就换一个吧！2019-01-14
调节身体吧！
适当锻炼，然后是药膳补品之类的。
然后就是关键时刻借助些工具，药物了。
还有就是当时得给男人信心！多些情趣之类的吧！
再不济，就换一个吧！2019-01-14
对男人来说，补肾至关重要。男人为了工作应酬，经常出去吃饭，喝很多酒，这些行为提前透支了肾，慢慢“熬”坏了身体。经常吃喝太多，体内的毒素越来越多，体内的代谢废物越来越多，造成肾脏的排泄压力过大，损害我们的肾脏。过度饮酒还会加重肾虚，甚至引发肾脏疾病，经常有这种行为的朋友可要注意养肾了。2019-03-29
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
中医的肾不完全等同于西医的肾脏，二者不能混为一谈。中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。
病因：中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
建议到当地采取中医中药辨证施治。2019-03-05
中医的肾不完全等同于西医的肾脏，二者不能混为一谈。中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。
病因：中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
建议到当地采取中医中药辨证施治。2019-03-05
适当的补补和锻炼，建议少行房事2019-02-28
最好少喝酒，戒烟，多多锻炼身体跑跑步，喝点枸杞子2019-04-05
去医院看病治疗，就这么简单。
要是简单的性能力偏差，那么食疗滋补身体就好了，但是到了肾虚这个地步，就要药物治疗类配合了。2019-01-17
要是简单的性能力偏差，那么食疗滋补身体就好了，但是到了肾虚这个地步，就要药物治疗类配合了。2019-01-17
吃点枸杞，人参啥的2019-04-23
建议多休息，锻炼，2019-07-30
吃点壮阳的食物补补，，韭菜生蚝2019-01-14
建议你找中医给调理调理，肾虚问题可大可小。但是一定要重视2019-05-04
少 多补身体多运动2019-01-14
可以服用中药进行调理下的2019-02-01
通过锻炼身体恢复，另外中医调理2019-01-21
补呗 中药调理是最好2019-05-12
建议使用中药调理2019-04-28
