头几天减得快是身体的水分，之后减肥如果不运动那只能靠少吃，体重不会有这么快的减重速度了。但也不能吃的太少，一来维持身体需要必须的热量，而且必须达到一定的热量才能维持正常的代谢和热量的燃烧。二来，吃的过少很难坚持，靠节食减肥而反弹的人大有人在。建议lz多去一些专业减肥论坛计算一下自己每天需要的基本热量，然后再安排自己吃多少吃什么。 这个地方有很详细的计算，建议lz看看。
另外，lz最好做一些运动。2008-02-19
另外，lz最好做一些运动。2008-02-19
绝对不能暴饮暴食..这是最重要的,,
具体的我也不是很清楚..要咨询专家.总而言之....别吃多..多运动...2008-02-19
具体的我也不是很清楚..要咨询专家.总而言之....别吃多..多运动...2008-02-19
