入夏后，常喝黄芪“泡水”，3种搭配换着喝，健康过一夏

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黄芪是我们都熟知的中药材，也比较常见，黄芪含有丰富的微量元素、多种氨基酸和多糖等物质，可以补脾肺之气，工作劳累、运动强度大、熬夜疲劳后都可以喝一些黄芪泡水来补气，对人体是有益处的。
夏季来临，可能很多人会出现昏昏沉沉，精神不佳，食欲不佳的现象，这个时候我们也可以喝一点黄芪水来调理身体的状态，而且在黄芪中加入一些搭配食材，效果会更好。
加山楂
山楂是我们常见的开胃食材，因为酸酸甜甜的味道很受人欢迎，而且山楂中的营养成分也很高，同时山楂还有益气活血的作用，常吃山楂对血液有好处，若是将山楂和黄芪一起泡水，黄芪补气后加速血液运行，再有山楂的活血效果，这样两者放在一起的效果会加倍发挥作用。
加西洋参
西洋参也是补气的食材，和黄芪一起搭配食用，可以加倍效果，像阴虚火旺、口干口苦的人可以多喝一点西洋参，可以滋阴补气、清热降火、消除疲劳、增强身体的免疫力。
加栀子
栀子是性寒凉的，而黄芪是温补的，两者一起搭配饮用，可以中和一下各自的作用，改善大便干燥，帮助肠胃蠕动，预防便秘的出现。
2022-05-25