不能熬夜，平时可以食补，黑豆可以补肾。2014-01-22
喝阿胶2014-01-22
补营养品2014-01-22
肝肾亏虚在临床上是一种中医的病名，也是人体的一种亚健康状态，肝肾亏虚的患者会出现很多症状，包括头晕目弦，记忆力减退，失眠健忘以及其它一些相关的症状，对于肝肾亏虚应该及时得到处理，才能够缓解症状的发生。
对于肝肾亏虚大致有以下几个缓解的办法：
第一，应该劳逸结合，注意休息，不要熬夜和应酬，更不要吸烟，饮酒，保持良好的睡眠规律，早睡早起，并且保护肾中的精气和肝脏的功能等等。
第二，在平时应该多注意养生，多吃一些红枣或者是黑色的补肾食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增强一些体育锻炼来缓解肾中精气，或者是肝虚亏损的症状。
第三，也可以选择一些中成药口服来进行治疗，肝肾亏虚的口服药一般会选择六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸或者大补阴丸等等。重庆同济肝病科2020-08-13
对于肝肾亏虚大致有以下几个缓解的办法：
第一，应该劳逸结合，注意休息，不要熬夜和应酬，更不要吸烟，饮酒，保持良好的睡眠规律，早睡早起，并且保护肾中的精气和肝脏的功能等等。
第二，在平时应该多注意养生，多吃一些红枣或者是黑色的补肾食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增强一些体育锻炼来缓解肾中精气，或者是肝虚亏损的症状。
第三，也可以选择一些中成药口服来进行治疗，肝肾亏虚的口服药一般会选择六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸或者大补阴丸等等。重庆同济肝病科2020-08-13
