番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
脾虚吃薏仁好
薏仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
脾虚吃粳米好
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐食法：粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
脾虚吃小麦好
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。2019-03-12
脾虚吃薏仁好
薏仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
脾虚吃粳米好
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐食法：粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
脾虚吃小麦好
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。2019-03-12
肝郁脾虚吃什么食物好，肝郁脾虚没有具体的食物可以选择，但是肝郁可以选择疏肝的食物，脾虚选择健脾的食物。芳香类的食物可以疏肝，味道偏甜和淡味的食物可以健脾。所以可以吃一些甜而不腻，芳香开窍的食物，来达到疏肝健脾的效果，具体的食物可选用花草类、砂仁、陈皮、扁豆、茯苓、山药这些食物具有疏肝健脾的作用，可以食用。2019-03-12
“肝郁脾虚吃什么好?”~~~‘逍遥丸’是疏肝健脾的经典方...
“现在这个季节可以熬什么汤来调理呀?”~~~1.煲鸭用沙参、玉竹、生地、玄参、莲子、枸杞、淮山、红枣...2.炖鸡用北芪、党参、桂元、黄精、淮山、莲子、枸杞、红枣......2020-02-17
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肝郁脾虚一般是可以吃逍遥丸或者是柴胡疏肝散的但是中医是讲究辨证论治的，所以建议你最好是医生亲自号脉看舌苔2020-06-24
