我以前就是阴虚火旺，后来我在中医的指导下，订做的中药养生茶，自己坚持调养，现在基本上体质平和了！下面是我帮你收集和整理的一些方法！希望对你有所帮助！你看看吧！
(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于 亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
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(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于 亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
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潮热、盗汗、五心烦热，颧红，骨蒸，咽干口燥，烦躁失眠，头晕耳鸣，舌尖红赤或舌红少苔，口腔溃疡等等等。一般只要有二到三个以上症状就差不多是了。具体还是咨询当地中医，因为望、闻、切三诊很重要。2011-12-13
吃寒凉东西肚子不舒服，吃燥热东西头部不舒服。吃点滋润脾胃的东西吧，寒莫过，热莫过，以调理肝脾气为主，但不能漏掉补肾，也不能少了降火。
可以用：熟地、熟附子、白术、茯令、北芪、党参、淮山、萸肉，共八味，适量，用瘦肉煲汤，治阴虚火旺无上妙方也。
切莫以六味或者知柏地黄丸治之，否则水生太过，阴阳巅倒，形成三焦火，神仙难治也。2011-12-14
可以用：熟地、熟附子、白术、茯令、北芪、党参、淮山、萸肉，共八味，适量，用瘦肉煲汤，治阴虚火旺无上妙方也。
切莫以六味或者知柏地黄丸治之，否则水生太过，阴阳巅倒，形成三焦火，神仙难治也。2011-12-14
阴虚主要表现为：手足心潮热汗出、咽干咽痛、下午或傍晚烦躁、皮肤干燥瘙痒、便秘、失眠多梦、遗精盗汗等等。 药物可以选择留地黄丸之类的，如果单纯的阴虚证可以选用六味地黄丸，如果是阴虚火旺证可以选用知柏地黄丸。2011-12-13
