1、饮食调养
很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。
2、体育锻炼
因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1～2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
3、药物调理
肾虚精气亏损最重要的是口服博启健从根本调理，每天2次，坚持一段时间就能补充肾部营养，改善肾虚，从而解决肾虚精气亏损的问题。2020-11-04
很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。
2、体育锻炼
因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1～2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
3、药物调理
肾虚精气亏损最重要的是口服博启健从根本调理，每天2次，坚持一段时间就能补充肾部营养，改善肾虚，从而解决肾虚精气亏损的问题。2020-11-04
一般患者有肾气亏损，肾精不足，这就需要用点补肾的药物的。你丈夫出现这样的情况可以口服些六味地黄丸和金匮肾气丸的，注意卫生。同房性生活别太频繁了，劳逸结合，避免饮酒辛辣，平时可以多吃一些含锌的食物，例如鱼、牛肉、芝麻、贝类、猪肝、虾、紫菜、花生、黄豆和豆制品。2020-11-04
看中医，吃龟鹿补肾丸，另外多吃山药，最好每天吃一次蒸山药，我的亲戚家是这样治好的，是一个老中医告诉的方法。2020-11-03
适当锻炼，休息好，适当吃点温补的别一下吃太多，要不然虚火旺2020-11-04
可以去看看中医的2020-11-03
肾精亏虚的调理方式有以下几点：第一点通过运动，比较常见于户外的有氧运动，通过晒太阳可以进行补钙，通过运动可以强壮骨骼和肌肉，对于纠正肾精亏虚，有很大的益处。第二点通过戒除 、减少性生活的次数，可以有利于肾精的恢复，对于纠正肾亏有很大的益处。第三点通过药物来进行调理，多见于金水宝、六味地黄丸、金匮肾气丸等等，对于肾精进行补益，来调养身体。第四点通过食物的方式来进行调养，多见于在食材中增加黄芪、当归、冬虫、夏草等一些中药的食材熬炖，做成药膳效果更好。2020-11-03
