吃什么补肾气

1、鲈鱼，鲈鱼称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。2、虾，虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。3、鸽子肉，鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。4、羊肉，羊肉能温补强身，并且还能滋补肾脏，不仅营养丰富，而且还含有微量激素，有补虚温中的作用，虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被当作是补肾的佳品。5、山药，山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2023-09-07
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-16 00:52:31 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 补肾气的食物

    要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。5、山药 性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更明显。6、蜂蜜蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”这个...

  • 医识网 补肾气需要吃什么样的食物呢?

    你好,补肾气需要吃的食物有很多。有很多食物都能够起到补肾的作用,补肾的食物主要有核桃,黑枣,枸杞,桂圆等食物,平时可以多吃一些补肾养肾的食物,对身体有好处。出现肾虚问题之后一定要注意及时的调理,可以在医生的指导下使用六位地黄丸等药物进行调理,也可以采取中医的方式...

  • 医识网 请问常食什么可以补肾气

    中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是...

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