气虚食疗调理方法

  1、黄芪乳鸽肉

  原料:乳鸽1只(400克以上)黄芪10克。

  调料:姜片5克,葱段5克,料酒、盐各适量。

  做法:

  (1)乳鸽斩去脚爪、翅尖,洗净;黄芪洗净,置鸽腹中缝合开口。

  (2)将鸽子放入沙锅中,加入姜片、葱段、料酒、盐及适量的清水,大火烧 开后转用文火炖到熟烂为度,吃鸽肉及汤。

  功效:益气健脾,升阳益胃。气虚脾弱、营养不足所致的人体消瘦、食欲不 振、自汗气短、易感冒风寒者常食有效。

  牛羊补糕

  原料:牛肉、连皮羊肉各500克,党参30克,白术10克,陈皮6克。

  调料:葱段10克,姜10克,酱油、料酒、大料、桂皮、白糖、盐各适量。 做法:

  (1)将牛肉、羊肉洗净,切成小块;党参、白术切片,与陈皮一起洗净;姜 块拍松。

  (2)将牛肉、羊肉、中药放入锅中,加入葱段、姜块、料酒、酱油、大料、 桂皮、白糖等调料及适量清水,大火烧开,撇去浮沫杂质,转文火慢煮,炖半小 时后放盐调味,继续炖至肉烂汤稠时关火,待其自然冷却冻结成糕状,即可切片 食用。

  功效:健脾益气,温中开胃,壮阳增力。可治脾虚气弱,病后元气不复,体 力不支,食欲不振或大便溏泻等症。平时服食,有保健益脾、增强体质的作用。2022-09-18
mcxzy 阅读 11 次 更新于 2024-09-17 14:13:38 我来答关注问题0

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