补肾最好先准确辨证，再进行针对性药补或食补，不建议自行用药，吃黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、黑木耳等补肾食物较好。中医讲究辨证论治，补肾又可细分为多个治法，如补肾益气、补肾益精、滋阴补肾、温补肾阳、阴阳双补，这些治法的所用药物有所区别，不建议患者自行服药或寻求偏方，持续、明显的肾虚应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨别证候类型后，有针对性的组方用药。饮食补肾最好也先准确辨证，因为食物也有其性味区别，补肾的效果有所差异，常见的具有补肾效果的食物主要有山药、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山药、核桃等。滋阴补肾可用枸杞子、女贞子、龟板、熟地黄、山茱萸、旱莲草、黑芝麻等中药做药膳，温补肾阳多用菟丝子、仙茅、仙灵脾、杜仲、益智仁、肉苁蓉、韭菜子等中药搭配做药膳。
2021-08-23
2021-08-23
补肾可以通过饮食方面进行调理，比如多食用枸杞、山药、甲鱼、生蚝等，因为这些食物具有一定的补肾作用，但是，前提是患者一定要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。男人补肾一般，可以多吃一些补肾益精的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鳅、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物。临床上如果出现有不舒服的症状，是需要确诊身体是否有肾虚；还要确诊肾虚的类型，才可以进补，避免盲目选择补肾药物或是产品，往往没有起到补肾的作用，反而导致肾虚加重。所以，建议在当地中医院找个好的中医辨证治疗。食补一般吃山药、羊肉、甲鱼、枸杞、生蚝等多种补肾食物，能够起到补肾壮阳作用。出现肾虚可能是长时间工作生活过度劳累和房事不节俭引起的。会出现腰背酸痛和耳鸣到汗，还会伴随四肢乏力和精神萎靡，严重时会出现性生活时间短，还可能会影响生活质量。治疗同时可以在医生指导下口服补肾壮阳药物，治疗期间患者也要避免过度劳累。2021-08-23
补肾可以吃的食物有：第一是可以多吃一些黑豆、木耳等食物，有助于提高机体肾脏中的自由基与维生素，达到补肾和补血的效果；第二是可以吃一些坚果类食物如核桃或夏威夷果等，可以滋补肾脏，但避免生活中熬夜，主要多喝水；第三是需要吃一些枸杞，可有效缓解肾阴虚和遗精及肾虚引发的腰疼症状；第四是吃一些海水鱼、豆腐皮、花生等富含赖氨酸的食物，利于精子形成。2021-08-23
补肾吃的最好食物就是黑色食品，比如说黑豆，黑芝麻都是对肾脏比较好的，还要加上一些适当的运动，最好要保证良好的作息时间和心态，不要熬夜，不要暴饮暴食，适量的运动2021-08-23
中医讲究辨证论治，补肾又可细分为多个治法，如补肾益气、补肾益精、滋阴补肾、温补肾阳、阴阳双补，这些治法的所用药物有所区别，不建议患者自行服药或寻求偏方，持续、明显的肾虚应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨别证候类型后，有针对性的组方用药。饮食补肾最好也先准确辨证，因为食物也有其性味区别，补肾的效果有所差异，常见的具有补肾效果的食物主要有山药、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山药、核桃等。滋阴补肾可用枸杞子、女贞子、龟板、熟地黄、山茱萸、旱莲草、黑芝麻等中药做药膳，温补肾阳多用菟丝子、仙茅、仙灵脾、杜仲、益智仁、肉苁蓉、韭菜子等中药搭配做药膳。2021-08-23
滋阴补肾的食物还是比较多，肉类，牛羊肉，狗肉，海鲜类，生蚝，蚬子，蛏子，蔬菜类，韭菜，秋葵，2021-08-23
如果你要补肾，平时可以吃黑豆，鲈鱼，海参，秋葵，韭菜，以及虾仁，生蚝，猪腰，鸡子。也可以使用杜仲炖猪腰，生姜当归煮羊肉，韭菜炒核桃等。平时不要过度劳累，不要吃生冷刺激的食物，你也可以配合补肝肾的中药调理。日常生活适当的体育锻炼，有助于自身体质的提高。2021-08-23
补肾分为肾阴和肾阳，一般现在是以补肾阴为主，因为肾阳虚的人相对要少，比如补肾阳可能要用鹿茸、桂圆，而补肾阴的一般使用枸杞、山药、山萸肉、桑葚、黑豆。另外，中医认为以形补形，只要植物或食物类似于肾脏的形状，就有补肾的作用。2021-08-23
补肾分为肾阴和肾阳，一般现在是以补肾阴为主，因为肾阳虚的人相对要少，比如补肾阳可能要用鹿茸、桂圆，而补肾阴的一般使用枸杞、山药、山萸肉、桑葚、黑豆。另外，中医认为以形补形，只要植物或食物类似于肾脏的形状，就有补肾的作用。2021-08-23
不剩黑色的食品，对补肾有好处，比如黑豆，黑芝麻，桑椹，枸杞等等，这些食物都有补肾的作用，但是吃的时候一定要适量，这样对不胜有好处。2021-08-23
补肾最好多吃。核桃羊肉板栗，腰果黑豆黑米韭菜虾仁枸杞牡蛎，黑木耳芡实乌鸡海马。海参泥鳅干贝鲈鱼甲鱼等。中医理论认为。黑色入肾。平时要多吃。2021-08-23
肾虚吃什么好，主要食用有：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼2021-12-07
补肾应该多吃颜色深和气味大的食物。比如腰子，肝脏等等。气味大的可以吃韭菜，比如韭菜炒鸡蛋等等。2021-08-23
常见的具有补肾效果的食物主要有山药、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山药、核桃等。滋阴补肾可用枸杞子、女贞子、龟板、熟地黄、山茱萸、旱莲草、黑芝麻等中药做药膳，温补肾阳多用菟丝子、仙茅、仙灵脾、杜仲、益智仁、肉苁蓉、韭菜子等中药搭配做药膳。2021-08-23
补肾要吃黑色食物，桑堪，黑芝麻，黑米，核桃，粟子，枸杞子，多吃可补肾益精，强壮身体。2021-08-23
补肾最好的食物是桑葚，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，枸杞子，这六样食品要常吃，补肾最好。2021-08-23
黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它不仅味甘性平，还具有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效。2021-12-14
补肾的食物有黑豆活血利尿，祛风解毒，黑芝麻补肝养肾，滋润五脏，羊肉抵抗风寒，温养身体。补肾最常见的食物之一是黑豆，黑豆是常见又营养价值很高的食物，黑豆富含植物蛋白、维生素，还有一些矿物质，黑豆有活血利尿、祛风解毒的功效，适合体虚的人群使用。像盗汗、出汗的人，因为这个黑豆的豆皮是黑色的，是因为黑豆内含有花青素，花青素是一种很好的抗氧化剂，对于美容养颜有着很好的效果。第二个补肾的食品就是黑芝麻，黑芝麻具有补肝养肾、滋润五脏的功效，对大脑也有着十分有效的护养，有时候如果感到头晕目眩，或者是有脱发、四肢乏力的现象，可以经常的食用一些黑芝麻。另外一种食品就是羊肉，羊肉有很好的温补的效果，适合在冬天食用，既可以帮助身体抵抗风寒，又可以温养身体，所以羊肉是被人们誉为冬季的补品。2021-08-23
你好，我们可以多吃一些黑色的食物，黑色的食物对肾比较好，还可以，多吃一些羊肉，羊肉是可以提高身体免疫力的，包括平常生活中吃到的虾，枸杞，鸡蛋，鸽子蛋这些都是具有补肾作用！2021-12-24
枸杞子味甘、性平，于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症，还可以吃牡蛎，芝麻，韭菜等2021-12-19
补肾可以吃，韭菜，秋葵，生蚝，大葱等等东西，但是最好还是少熬夜，少抽烟，少喝酒，养好身体最重要2022-03-25
我们常见的具有补肾效果的食物主要有山药、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子等。2022-03-29
补肾吃什么最好？六种食物要多吃 吃什么最好你就根据医生的建议去去提2021-08-23
栗子，核桃，桑椹，黑豆，黑芝麻，适量多吃无用，2021-08-23
黑豆，黑芝麻，核桃，河虾，猪腰，羊肉。2021-08-23
