“补肾”似乎是男人的事，那么到底女人也是需要补肾的吗?是的，女人也需要补肾。因为这不仅与女性的健康息息相关，更关系着女人的幸福。<br />首先“肾虚”、“补肾”都是中医的说法。中医所说的肾，不像西医那样是一个解剖学上的具体脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。<br />中医认为，肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力，是人体生长发育及各种生理活动的基础，从作用上来讲可分为肾阴、肾阳两方面，而肾阴与肾阳则相互依存、相互制约，并且影响着女人最重要的器官——卵巢，两者共同维持着女人的生理健康平衡。<br />有句话叫药补不如食补，是因为食补比较平和，而且容易为大家所接受。人随着年龄的增加，会出现肾虚的情况，如头发的脱落和变黄发白、腰酸背痛等，积极补肾可以改善这种情况。补肾的食物有核桃、山药、豆类等，您可以多吃一些。2017-08-25
女人应该补肝，气血足，脸蛋才干净，漂亮2017-08-25
肯定需要啊2017-08-25
要 不然肾不好2017-08-25
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。2020-02-01
