导读：拔火罐是古老的民间医术，这种疗法能疏通经络，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，加快机体新陈代谢。近年来，拔罐减肥受到很多人的追捧，拔罐减肥要注意哪些事？拔罐减肥期间饮食该注意哪些呢？一起来关心。
拔罐强大吸拔力使汗毛孔张开，加强汗腺和皮脂腺功能，使体内毒素、废物加速排出。 一、拔火罐减肥的原理 1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，加强汗腺和皮脂腺功能，皮肤表层衰老细胞脱落，使体内毒素、废物加速排出！
2、能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能，加快机体新陈代谢。
3、拔罐减肥的方法既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥方法。
二、拔罐减肥适宜人群 1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹 2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿 3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖 4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型 5、大腿粗壮，胳膊 *** ——体型欠佳
三、不适合拔罐减肥的人群 1、严重心脏病、心衰 2、怀孕期间的女性 3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病 4、生理期女性
四、减肥拔罐后注意事项 1、一定要天天上厕所，解决便秘的问题。因为便秘不解决，减肥很难成功，因此要先调理便秘问题再去拔罐。
2、任何时候都不要暴饮暴食，别让脂肪找上你。
3、睡前三小时不吃喝任何东西，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
4、晚餐禁吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。宜清淡为主。
五、拔罐减肥推荐食谱 1、拔火罐减肥早餐
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
2、拔火罐减肥午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
3、拔火罐减肥晚餐
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
六、拔罐减肥小贴士 1、连续治疗3天后改每周治疗2次。 2、拔罐时间因人季节而定，一般25分钟左右。待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。 3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。 5、拔罐前用精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手15分钟后再定罐效果会更好。 6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。
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2022-10-25
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2、能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能，加快机体新陈代谢。
3、拔罐减肥的方法既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥方法。
二、拔罐减肥适宜人群 1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹 2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿 3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖 4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型 5、大腿粗壮，胳膊 *** ——体型欠佳
三、不适合拔罐减肥的人群 1、严重心脏病、心衰 2、怀孕期间的女性 3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病 4、生理期女性
四、减肥拔罐后注意事项 1、一定要天天上厕所，解决便秘的问题。因为便秘不解决，减肥很难成功，因此要先调理便秘问题再去拔罐。
2、任何时候都不要暴饮暴食，别让脂肪找上你。
3、睡前三小时不吃喝任何东西，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
4、晚餐禁吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。宜清淡为主。
五、拔罐减肥推荐食谱 1、拔火罐减肥早餐
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
2、拔火罐减肥午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
3、拔火罐减肥晚餐
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
六、拔罐减肥小贴士 1、连续治疗3天后改每周治疗2次。 2、拔罐时间因人季节而定，一般25分钟左右。待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。 3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。 5、拔罐前用精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手15分钟后再定罐效果会更好。 6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。
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