在《阴阳应象论》一书中，谈到阴阳文化时，称阳气积累为天，阴气积累为地。阳躁阴静，阳生阴长，阳气肃气，而阴气收藏。
古籍中人在论及阴阳五行与人体五脏六腑时，也强调，天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气。气和而生，津液相成，神乃自生。
这些古书中的“阴阳平衡”的理论，与古人倡导的“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”的理论，同为一理。
《黄帝内经》中，岐伯告诉黄帝说：春天五行木气生酸，夏天火气生苦，四季土气生甘，秋天金气生辛，冬天水气生咸。
如果五味过极，就会适得其反。春天所食用的味道过于酸，肝气就会过盛，木能克土，脾胃就会气绝受伤；
吃得过苦，火能克金，皮肤就会枯槁，身体上的毛发也会脱落；吃的过咸，水能克火，则会使得血脉流行凝涩不畅；吃得过甜，土能克水，就会导致肾气不平，骨骼和牙齿、头发等掉落；吃得过辛， 金能克木，会使身体上的筋脉劲急，手和指甲会枯槁。
大自然中，如果阳阳失调，就会风不调，雨不顺。人体中，如果阴阳失衡，就会导致身体生病，甚至死亡。
今天，“源易缘”就结合传统文化《易经》和《黄帝内经》、《本草纲目》等国学医学经典，来谈谈阴阳失衡的三种情况，其中最后一个，许多人都容易忽视。
一是人体阴阳失衡，导致的“阳虚症”人的身体中，如果有阳气过盛或过虚，都会使人体出现不适的现象。
传统《易经》文化中，指出五行中的金、木、水、火、土，无论哪一五行过旺或过衰，都会生克其他的五行。
整体而言，人体如果阴气和 能够平衡，人体的五脏六腑功能就会协调，否则就会出现所谓的“阳虚症”。主要表现在以下几 个方面：
1、没有力气，不想说话，身体疲倦乏力等；
2、声音低沉气短，容易出汗等；
3、头晕心悸，面色发黄，吃饭没有胃口等；
4、身体怕冷 ，手脚冰冷，喜欢热饮等；
5、肾脏不好，腰酸腿软，性功能减退等；
二是人体阴阳不平衡，导致的“阴虚症”阴阳失衡导致的人体不适，既然有阳虚的一面，就会有阴虚的一面。
如果不是专业的医生，或有医学常识的人，都会感到困惑，自己的身体到底是阴虚，还是阴虚呢？下面，我们再来谈谈人体阴虚的主要症状：
1、脸色苍白发黄，口唇或手指干裂，头晕乏力，眼花心悸等；
2、睡眠质量不好，且容易失眠多梦等；
3、暴燥易怒，怕热，面部发红，咽喉疼痛等；
4、手脚心容易发热出汗、盗汗，腰膝酸软，背部痛疼；
5、梦遗滑精，小便呈现出短赤或黄色等情况；
三是阴阳不和，导致的“阴阳两虚”《易经》和《黄帝内经》等古籍中强调：“阴阳平衡，健康一生”、“法于阴阳，和于术数”。
人体内的阴盛阳衰，或阳盛阴衰，偏阴偏阳，都不利于身体的健康。阴阳平衡是生命健康持久的根本。
但在现实生活中，也有人会出现第三种情况：“阴阳两虚”。
阴阳两虚的情况，许多人都没有听说过，也最容易忽视。其实，在医学中，“阴阳两虚”的情况，主要症状就是既怕冷又怕热。
具体来讲就是，夏天身体特别的怕热，手脚出汗蜕皮等，到了冬天又特别的怕冷，手脚冰凉，这正是阴阳两失调。
如果遇到“阴阳两虚”的情况，就要根据阴阳同补、养阴温阳以及慈阴补阴等方法来调补。最终使得身体燥湿、寒热、阴阳平衡。
开卷有益，原创不易。
每一篇文章都是作者用心写成，感谢大家订阅专栏，阅读完整内容。如果喜欢，欢迎转发和评论，留言或私信互动。
参考资料：《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等；
2020-12-20
古籍中人在论及阴阳五行与人体五脏六腑时，也强调，天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气。气和而生，津液相成，神乃自生。
这些古书中的“阴阳平衡”的理论，与古人倡导的“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”的理论，同为一理。
《黄帝内经》中，岐伯告诉黄帝说：春天五行木气生酸，夏天火气生苦，四季土气生甘，秋天金气生辛，冬天水气生咸。
如果五味过极，就会适得其反。春天所食用的味道过于酸，肝气就会过盛，木能克土，脾胃就会气绝受伤；
吃得过苦，火能克金，皮肤就会枯槁，身体上的毛发也会脱落；吃的过咸，水能克火，则会使得血脉流行凝涩不畅；吃得过甜，土能克水，就会导致肾气不平，骨骼和牙齿、头发等掉落；吃得过辛， 金能克木，会使身体上的筋脉劲急，手和指甲会枯槁。
大自然中，如果阳阳失调，就会风不调，雨不顺。人体中，如果阴阳失衡，就会导致身体生病，甚至死亡。
今天，“源易缘”就结合传统文化《易经》和《黄帝内经》、《本草纲目》等国学医学经典，来谈谈阴阳失衡的三种情况，其中最后一个，许多人都容易忽视。
一是人体阴阳失衡，导致的“阳虚症”人的身体中，如果有阳气过盛或过虚，都会使人体出现不适的现象。
传统《易经》文化中，指出五行中的金、木、水、火、土，无论哪一五行过旺或过衰，都会生克其他的五行。
整体而言，人体如果阴气和 能够平衡，人体的五脏六腑功能就会协调，否则就会出现所谓的“阳虚症”。主要表现在以下几 个方面：
1、没有力气，不想说话，身体疲倦乏力等；
2、声音低沉气短，容易出汗等；
3、头晕心悸，面色发黄，吃饭没有胃口等；
4、身体怕冷 ，手脚冰冷，喜欢热饮等；
5、肾脏不好，腰酸腿软，性功能减退等；
二是人体阴阳不平衡，导致的“阴虚症”阴阳失衡导致的人体不适，既然有阳虚的一面，就会有阴虚的一面。
如果不是专业的医生，或有医学常识的人，都会感到困惑，自己的身体到底是阴虚，还是阴虚呢？下面，我们再来谈谈人体阴虚的主要症状：
1、脸色苍白发黄，口唇或手指干裂，头晕乏力，眼花心悸等；
2、睡眠质量不好，且容易失眠多梦等；
3、暴燥易怒，怕热，面部发红，咽喉疼痛等；
4、手脚心容易发热出汗、盗汗，腰膝酸软，背部痛疼；
5、梦遗滑精，小便呈现出短赤或黄色等情况；
三是阴阳不和，导致的“阴阳两虚”《易经》和《黄帝内经》等古籍中强调：“阴阳平衡，健康一生”、“法于阴阳，和于术数”。
人体内的阴盛阳衰，或阳盛阴衰，偏阴偏阳，都不利于身体的健康。阴阳平衡是生命健康持久的根本。
但在现实生活中，也有人会出现第三种情况：“阴阳两虚”。
阴阳两虚的情况，许多人都没有听说过，也最容易忽视。其实，在医学中，“阴阳两虚”的情况，主要症状就是既怕冷又怕热。
具体来讲就是，夏天身体特别的怕热，手脚出汗蜕皮等，到了冬天又特别的怕冷，手脚冰凉，这正是阴阳两失调。
如果遇到“阴阳两虚”的情况，就要根据阴阳同补、养阴温阳以及慈阴补阴等方法来调补。最终使得身体燥湿、寒热、阴阳平衡。
开卷有益，原创不易。
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参考资料：《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等；
2020-12-20
阴虚和阳虚也分为很多种，首先，让我们谈谈阳虚不足。有些人有阳虚、明明阳虚，但假装“热”，口臭，甚至失眠烦躁等“热”的症状。其实，这是一个假象，是由于焦阳虚，导致基础薄弱，阳虚表现为有牙痛、口臭、失眠、脸部潮红、油腻皮肤甚至粉刺等多种症状。看起来是上火。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。
同时，身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等。 所谓阳虚，就是阳的缺乏，所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另外，由于身体长期缺乏“阳光”的温暖，这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。
一日三餐要合理安排养阳的食物、药膳，尤其是早餐，与一天阳气的生发紧密相对，更要多多安排养阳的食物。 在进食温热性食物的时候，这类人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油腻难以消化的东西，不然你的温补工作就泡汤了。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之类的食物，在中医看来都是性寒凉的，要少吃，甚至不吃，罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等，虽说是夏季清凉败火、解暑消渴的好东西，却不适合这类人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等也是他们无福享用的。
要特别注意用药，尽量避免使用抗生素、解热解毒药，以免使身体阳气不足。除了补阳气，锻炼身体，保持好心情，保暖都能帮助你累积和节约身体的阳气，增强体内阳性能量，就能达到积少成多、量变到质变的效果，脱离阳虚质的行列。阳是一个向上的元素，是一个趋于稳定的元素。如果说阳相当于自然界的太阳的话，阴就相当于自然界的月亮;如果说火代表阳的话，那么水就代表着阴。阴凉处像月亮一样平静，像水一样凉爽，它可以蒸发体内的阳气。
在中医学中，阴被认为是人体内的一种营养滋养物质。可见物质如体液和血液分为阴。津液精血中的阴虚。身体缺乏营养，阳不能正常克制，阴阳失衡，身体会产生一系列的不健康变化。最显著的是干燥和虚热。这种干燥的感觉就像缺了水的大地，干涸，热气蒸腾。外显在身体上，则表现为皮肤容易出现细纹，鼻子老觉得干燥，它们都是身体缺乏滋润而发出的求救信号。
2020-11-17
同时，身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等。 所谓阳虚，就是阳的缺乏，所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另外，由于身体长期缺乏“阳光”的温暖，这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。
一日三餐要合理安排养阳的食物、药膳，尤其是早餐，与一天阳气的生发紧密相对，更要多多安排养阳的食物。 在进食温热性食物的时候，这类人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油腻难以消化的东西，不然你的温补工作就泡汤了。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之类的食物，在中医看来都是性寒凉的，要少吃，甚至不吃，罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等，虽说是夏季清凉败火、解暑消渴的好东西，却不适合这类人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等也是他们无福享用的。
要特别注意用药，尽量避免使用抗生素、解热解毒药，以免使身体阳气不足。除了补阳气，锻炼身体，保持好心情，保暖都能帮助你累积和节约身体的阳气，增强体内阳性能量，就能达到积少成多、量变到质变的效果，脱离阳虚质的行列。阳是一个向上的元素，是一个趋于稳定的元素。如果说阳相当于自然界的太阳的话，阴就相当于自然界的月亮;如果说火代表阳的话，那么水就代表着阴。阴凉处像月亮一样平静，像水一样凉爽，它可以蒸发体内的阳气。
在中医学中，阴被认为是人体内的一种营养滋养物质。可见物质如体液和血液分为阴。津液精血中的阴虚。身体缺乏营养，阳不能正常克制，阴阳失衡，身体会产生一系列的不健康变化。最显著的是干燥和虚热。这种干燥的感觉就像缺了水的大地，干涸，热气蒸腾。外显在身体上，则表现为皮肤容易出现细纹，鼻子老觉得干燥，它们都是身体缺乏滋润而发出的求救信号。
2020-11-17
阴虚临床上可以表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等等。阳虚会导致畏寒怕冷，四肢不温等现象。出现两种症状的就有可能阴虚又阳虚。2020-11-25
身体阴虚又阳虚，阳虚会表现为牙痛，口臭，失眠，皮肤油腻，阴虚会表现出，身体乏力，腰酸背痛，盗汗等现象。2020-11-25
阴虚患者多有阴液不足的症状表现，比如口干咽燥、形体消瘦，还可能见到失眠、潮热、盗汗等症；阳虚患者一般有阳气不足的症状表现，比如畏寒、四肢冰凉、面色苍白、神疲乏力等等。2020-11-23
阴虚则热，出现面部发红、盗汗、腰酸、身体乏力、女性月经少甚至闭经等；阳虚则寒，出现面色苍白、怕冷、手脚冰冷、睡不够等。2020-11-22
首要，不要自己吓自己。
阴阳两虚，一般呈现在年纪很大的白叟身上，或者得了沉痾很久的患者身上。阴阳两虚的人，平时是很无力的，一眼就能看出衰弱来。
阴阳两虚，症状错综复杂，中医的区分和治疗有很多技巧。
阴虚久了会累及阳，阳也会跟著虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会跟著虚。从而导致阴阳两虚。阴阳两虚归于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热；冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
1、有一些阴虚的患者体内也呈现上火的症状。但是因为体内的火气旺盛，致使阳气旺盛，导致的虚火旺症状。而这种症状一般表现在不同的脏腑内，是各个脏器会呈现一些上火的症状。一般有一些表现是口干舌燥，还有便是舌苔发红，有的还会呈现多梦的现象，还有便是小便炽痛，面色发红，大便干结等一些症状。
2、浮阳上越的状况，这个多指的是肾中之阳，因为肾为水火即济之脏，但是假如阳虚达到必定的程度，就会有阳不能下归到肾水，然后就会呈现相关于“阴盛格阳”状况，但是实践为阳虚的表现。而这种表现主要便是惧怕冰冷，但一起也有虚火旺盛的状况，比方有失眠头晕，暴躁易怒，舌头微胖，还有舌苔呈现微黄的症状。
阴阳两虚的调度原则便是滋阴补阳这两方面，滋阴这方面：
第一、防止耗伤阴液，比方说常常的恼怒，怒火伤肝，将会灼伤津液。
第二、不要熬夜，熬夜期间肝血的耗费是最严峻的。
第三、年轻人要注意维护肾精，不要纵欲。这3个方面结合在一起便是滋阴的最主要的生活方法，当然，还可以吃一些补养阴液的食物，比方生果，像梨这类的生果关于肺阴就有很好的滋补作用，而枸杞、桑葚对肾阴就有很好的滋补。
关于补阳这方面来讲：
榜首、要注意多晒太阳，假如不晒太阳其他的方法都是不可能起效的，因为人的阳气是需求依赖自然界中的日光等。
第二、可以恰当的用艾灸的方法，比方艾灸足三里、三阴交可以有很好的补助脾阳和肾阳的作用。
第三、也可以用一些食物方面的调理，比方说可以用韭菜、洋葱、胡椒，男性可以吃一些海产品，像牡蛎类对肾阳都有很好的补养作用。
2022-08-27
阴阳两虚，一般呈现在年纪很大的白叟身上，或者得了沉痾很久的患者身上。阴阳两虚的人，平时是很无力的，一眼就能看出衰弱来。
阴阳两虚，症状错综复杂，中医的区分和治疗有很多技巧。
阴虚久了会累及阳，阳也会跟著虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会跟著虚。从而导致阴阳两虚。阴阳两虚归于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热；冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
1、有一些阴虚的患者体内也呈现上火的症状。但是因为体内的火气旺盛，致使阳气旺盛，导致的虚火旺症状。而这种症状一般表现在不同的脏腑内，是各个脏器会呈现一些上火的症状。一般有一些表现是口干舌燥，还有便是舌苔发红，有的还会呈现多梦的现象，还有便是小便炽痛，面色发红，大便干结等一些症状。
2、浮阳上越的状况，这个多指的是肾中之阳，因为肾为水火即济之脏，但是假如阳虚达到必定的程度，就会有阳不能下归到肾水，然后就会呈现相关于“阴盛格阳”状况，但是实践为阳虚的表现。而这种表现主要便是惧怕冰冷，但一起也有虚火旺盛的状况，比方有失眠头晕，暴躁易怒，舌头微胖，还有舌苔呈现微黄的症状。
阴阳两虚的调度原则便是滋阴补阳这两方面，滋阴这方面：
第一、防止耗伤阴液，比方说常常的恼怒，怒火伤肝，将会灼伤津液。
第二、不要熬夜，熬夜期间肝血的耗费是最严峻的。
第三、年轻人要注意维护肾精，不要纵欲。这3个方面结合在一起便是滋阴的最主要的生活方法，当然，还可以吃一些补养阴液的食物，比方生果，像梨这类的生果关于肺阴就有很好的滋补作用，而枸杞、桑葚对肾阴就有很好的滋补。
关于补阳这方面来讲：
榜首、要注意多晒太阳，假如不晒太阳其他的方法都是不可能起效的，因为人的阳气是需求依赖自然界中的日光等。
第二、可以恰当的用艾灸的方法，比方艾灸足三里、三阴交可以有很好的补助脾阳和肾阳的作用。
第三、也可以用一些食物方面的调理，比方说可以用韭菜、洋葱、胡椒，男性可以吃一些海产品，像牡蛎类对肾阳都有很好的补养作用。
2022-08-27
