一些简单的疏通经络方法比较容易掌握，自己在家可以选择的刮痧、拔罐等疗法，或做瑜伽等锻炼的方式来疏通经络。
（1）刮痧、拔罐：准备刮痧板、刮痧油、火罐、95％的酒精、点火棒，这些东西价格低廉，容易购买。在适宜温度的室内，洗澡后身体晾干平躺，在背上涂抹刮痧油少许，持刮痧板与皮肤成45°角从上到下轻轻刮，稍微出痧即止。干毛巾擦拭刮痧油后，拔上火罐，留罐10～15分钟。刮痧拔罐可以疏通经络，祛湿散寒。刮痧拔罐后三天内不要洗澡，以免寒湿侵袭。
（2）做瑜伽：瑜伽动作丰富，只需要一个垫子，现在网络发达，可以在权威网站上下载瑜伽视频跟着学习，长期坚持，亦有舒经活络之效。
（3）拉筋：俗话常说“筋长一寸，寿长一年”，虽然没有那么夸张，但是有一定的道理。拉筋主要可以舒展四肢手足部位的筋，通过压腿、反钩手等动作，使身体气血运行流畅，也可以达到通经络的效果。2020-10-06
（1）刮痧、拔罐：准备刮痧板、刮痧油、火罐、95％的酒精、点火棒，这些东西价格低廉，容易购买。在适宜温度的室内，洗澡后身体晾干平躺，在背上涂抹刮痧油少许，持刮痧板与皮肤成45°角从上到下轻轻刮，稍微出痧即止。干毛巾擦拭刮痧油后，拔上火罐，留罐10～15分钟。刮痧拔罐可以疏通经络，祛湿散寒。刮痧拔罐后三天内不要洗澡，以免寒湿侵袭。
（2）做瑜伽：瑜伽动作丰富，只需要一个垫子，现在网络发达，可以在权威网站上下载瑜伽视频跟着学习，长期坚持，亦有舒经活络之效。
（3）拉筋：俗话常说“筋长一寸，寿长一年”，虽然没有那么夸张，但是有一定的道理。拉筋主要可以舒展四肢手足部位的筋，通过压腿、反钩手等动作，使身体气血运行流畅，也可以达到通经络的效果。2020-10-06
疏通经络用一泡通酒泡用液好
【一泡通12大功效】:
1.通经络（十分钟，全身经络通）
2.祛湿（一个疗程，湿气排清）
3.升阳（驱寒效果特强，重感冒一次有效）
4.通血管（常泡软化血管，排出血毒）
5.造血（常泡可激活沉睡的细胞，增强造血功能）
6.养颜（每周泡一次，青春永驻）
7.塑型（溶脂效果好，泡一次等于跑10公里）
8.妇科（对宫寒、肌瘤、囊肿、痛经、月经不调有调理作用）
9.前列腺（对前列腺肥大、前列腺增生有调理作用）
10.老寒腿（对血液循环不畅、腿寒、静脉曲张有调理作用）
11.关节炎（对风湿性关节炎、痛风有预防作用）
12.平衡五脏（调整五脏平衡，加强内循环作用）
《一泡通》泡浴十分钟神奇功效=跑步10公里+按摩2小时+1次肝胆排毒+5碗姜水2018-08-19
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9.前列腺（对前列腺肥大、前列腺增生有调理作用）
10.老寒腿（对血液循环不畅、腿寒、静脉曲张有调理作用）
11.关节炎（对风湿性关节炎、痛风有预防作用）
12.平衡五脏（调整五脏平衡，加强内循环作用）
《一泡通》泡浴十分钟神奇功效=跑步10公里+按摩2小时+1次肝胆排毒+5碗姜水2018-08-19
怎么疏通经络？
2020-10-06
2020-10-06
疏通经络的方法，主要是用于经络闭塞不通的治疗。临床上导致经络闭塞不通的病因有气虚血瘀，气滞血瘀，瘀血内停。针对不同的病因病机，可给予不同的治疗方法。
第一、气虚血淤导致的经络闭塞不通：常用行气活血的方法治疗，主要的方药有补阳还五汤，黄芪桂枝五物汤。
第二、气滞血瘀导致的经络闭塞不通：常用理气活血的方法治疗，主要有柴胡疏肝散，失笑散，丹参饮等方药。
第三、瘀血内停导致的经络闭塞不通：常用活血化瘀的方法治疗，主要的方药有血府逐瘀汤，膈下逐瘀汤，少腹逐瘀汤等。2020-10-06
第一、气虚血淤导致的经络闭塞不通：常用行气活血的方法治疗，主要的方药有补阳还五汤，黄芪桂枝五物汤。
第二、气滞血瘀导致的经络闭塞不通：常用理气活血的方法治疗，主要有柴胡疏肝散，失笑散，丹参饮等方药。
第三、瘀血内停导致的经络闭塞不通：常用活血化瘀的方法治疗，主要的方药有血府逐瘀汤，膈下逐瘀汤，少腹逐瘀汤等。2020-10-06
