其实，什么减肥方法都反弹，最重要的是，减到自己满意的体重之后，不能恢复到没减肥之前的饮食习惯，还是得时时注意，说白了就是“保持”，减下来很容易，想要保持就很难了。总听人们讲“反弹反弹”，其实我觉得还是自己自觉一点，能不吃就不吃，能运动就运动，减下来之后还像以前那样大吃大喝，不胖才怪不要以为减下去了就可以一劳永逸，还是需要保持的。我在06年夏天在减肥院针灸了不到一个疗程，已经从120减到102，个人觉得差不多了就没再减，一直保持，现在体重还是102~106之间。呵呵，个人见解，还是有一点道理的。2014-04-28
一分钟告诉你，针灸减肥的真相
2019-06-15
2019-06-15
针灸减肥的原理有两种：一种是通过穴位刺激，使得身体某些激素加速分泌，间接提高身体的代谢消耗；另一种是通过穴位刺激，阻断大脑对饥饿感的感觉，从而达到减少饮食摄入的目的。 从原理上看，针灸减肥对减肥会起到一定作用。但是，从目前的现实情况来看，一是部分开设针灸减肥的机构不具有相应资格（比如以针灸为幌子，而要求大家严厉节食），二是部分机构卫生安全根本无法达标（比如无法做到一人一针或回收针高温消毒），三是针灸确实存在一定安全隐患（比如腹部针灸时，若扎的稍深，则可能伤害腹壁薄的女性的内脏）。 针灸减肥并不是被推荐的减肥方法，薄荷建议您主要采用饮食运动结合的方法。即使要使用针灸减肥也应选择正规大型的中医机构。2014-04-28
