中西医对抑郁症治疗方法虽然各异，但还是殊途同归。
中医之抑郁症
从中医角度看，其实郁症是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类疾病，主要表现为心情抑郁、情绪不宁，患者或会出现胁肋胀痛，或易怒善哭，以及咽中如有异物梗阻，并有失眠等各种复杂症状。
中医的郁症分为六种，包括气郁、血郁、痰郁、湿郁、热郁及食郁，以气郁为先，而后才逐渐发展形成其余五郁。
临床上有效预防控制纾缓气郁，最为关键。郁症在人体五脏之表现，主要是肝、脾、心受累，以及气血失调，其中以肝气郁结最为常见。
所以我们平时所说“解郁”，最主要是指疏肝解郁。
通常“解郁”着重情志致郁，尤以气郁为主。所以疏通气机，调理解郁的总治方则，就是疏通气机。早期疏通气机，对防止病情的发展，避免累及他病，具有重要意义。
中医治疗抑郁症
中医治疗郁症：舒肝理气，健脾化痰，解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈该病，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。
采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。
同时配合心理治疗，从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
除了从治疗入手外，平日调整生活习惯及作息，也有助纾缓压力。
在生活上解郁可以考虑以下几点：
第一，听纾缓的音乐疗愈心情;
第二，做适量运动如慢跑和瑜伽有助释放压力;
第三，可考虑使用芳香疗法，如在室内使用熏衣草香氛或精油spa， 有助减压及纾缓情绪。
日常生活起居及饮食协调
首先要意识到肝气郁结和情绪不畅相互作用的不良后果，有意识控制情绪，尽量不生气， 不动怒，保持心情愉悦。
同时，应作息有序，晚上11时前睡觉。因为晚间11时至凌晨1时，是人体胆经循行时间，而凌晨一时至三时则是肝经循行时间，故此，如在此时进入深度睡眠，有助人体自然代谢排毒。
当然，健康饮食也很重要。平日饮食应以清淡为主，少吃油腻煎炸食物。
肝脏是人体消化系统中重要的消化油脂之器官，减少油脂类摄入，有效减轻肝脏之负担。
另外，每周适当地做运动，如太极拳、瑜伽等， 可收事半功倍之效。2021-08-26
中医之抑郁症
从中医角度看，其实郁症是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类疾病，主要表现为心情抑郁、情绪不宁，患者或会出现胁肋胀痛，或易怒善哭，以及咽中如有异物梗阻，并有失眠等各种复杂症状。
中医的郁症分为六种，包括气郁、血郁、痰郁、湿郁、热郁及食郁，以气郁为先，而后才逐渐发展形成其余五郁。
临床上有效预防控制纾缓气郁，最为关键。郁症在人体五脏之表现，主要是肝、脾、心受累，以及气血失调，其中以肝气郁结最为常见。
所以我们平时所说“解郁”，最主要是指疏肝解郁。
通常“解郁”着重情志致郁，尤以气郁为主。所以疏通气机，调理解郁的总治方则，就是疏通气机。早期疏通气机，对防止病情的发展，避免累及他病，具有重要意义。
中医治疗抑郁症
中医治疗郁症：舒肝理气，健脾化痰，解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈该病，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。
采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。
同时配合心理治疗，从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
除了从治疗入手外，平日调整生活习惯及作息，也有助纾缓压力。
在生活上解郁可以考虑以下几点：
第一，听纾缓的音乐疗愈心情;
第二，做适量运动如慢跑和瑜伽有助释放压力;
第三，可考虑使用芳香疗法，如在室内使用熏衣草香氛或精油spa， 有助减压及纾缓情绪。
日常生活起居及饮食协调
首先要意识到肝气郁结和情绪不畅相互作用的不良后果，有意识控制情绪，尽量不生气， 不动怒，保持心情愉悦。
同时，应作息有序，晚上11时前睡觉。因为晚间11时至凌晨1时，是人体胆经循行时间，而凌晨一时至三时则是肝经循行时间，故此，如在此时进入深度睡眠，有助人体自然代谢排毒。
当然，健康饮食也很重要。平日饮食应以清淡为主，少吃油腻煎炸食物。
肝脏是人体消化系统中重要的消化油脂之器官，减少油脂类摄入，有效减轻肝脏之负担。
另外，每周适当地做运动，如太极拳、瑜伽等， 可收事半功倍之效。2021-08-26
