肾的生理特点 肾主闭藏，肾气与冬气相应。 适宜食用滋补肾阴、温补肾阳、补肾气、益肾精的食物。 适宜食物 1、主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。 2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。 3、蔬菜类的选择：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。 4、水果的选择：樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。 5、其他：花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子。 饮食禁忌忌高盐、高脂肪饮食；忌辛辣刺激性食物。 肺的生理特点肺为华盖，为娇脏，肺气与秋气相通应 。 营养原则肺宜清润，适宜吃清热、滋阴、降肺气、有止咳定喘、化痰作用的食物。 适宜食物 1、主食及豆类的选择：糯米、黍米、薏苡仁、豆制品等。 2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鹅肉、燕窝、银鱼、鳗鱼、龟肉、蛋类、奶类等。 3、蔬菜的选择：萝卜、藕、冬瓜、番茄、葫芦、芹菜、芥菜、荠菜、胡萝卜、山药、竹笋、芦笋、百合、蘑菇、银耳、豆豉、紫菜、海带等。 4、水果类的选择：雪梨、荸荠、龙眼肉、苹果、香蕉、柿子、杨梅、杏、梅、葡萄、枸杞子、白果、橘子、枇杷、甘蔗等。 5、其他：胡桃仁、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、罗汉果等。 饮食禁忌不宜吃过于辛辣燥热的食物；戒烟。2019-05-13
山药一个很好用的食药同源的药材，有补中益气、健脾止泻、生津益肺、补肾涩精等功效。中医经常用山药来治疗脾虚导致的纳差、久泻不止、肌肉萎软；肺虚导致的喘咳、抵抗力下降；以及肾虚导致的遗精、带下、尿频等，另外，虚热、虚劳、消渴等病症也很适合用山药治疗。2019-05-13
可以吃点六味地黄丸，滋阴清热，此外就是也可以去开点中药对症的调理一下,药物需要坚持吃,饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用2019-05-13
坦率的讲，药食同源，只是理论可行，实际上很难做到。因为食品针对的补养，不是一朝一夕就能有效的，即使是中药制剂，即使是对症下药，也需要一个缓慢的过程，也需要耐性。2019-05-13
虫草蒸乳鸽，党参黄芪炖鸡汤，虫草排骨汤，滋阴补阳食疗汤，凉拌鱼腥草。2019-05-13
