二者各有侧重，不能简单的说哪一种更好。
砭石刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，砭石刮痧效果很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！2014-08-05
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刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。两者的达到的效果是相得益彰的，所以在生活中这两种方法都可以尝试。2015-10-18
您好，刮痧是指对人体的皮肤进行反复刮拭，使皮肤局部“刮痧”，从而达到活血化瘀的效果。拔罐是以拔罐为工具，利用负压使拔罐紧贴体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气止痛、祛风散寒的治疗方法。拔罐是以罐为工具，通过使用燃烧或者挤压等方法排除罐内空气，与空气形成负压，从而使罐吸附在身体表面。临床上以玻璃罐最为常用。拔罐不仅可以补也可泄。以上就是我对您问题的解答，希望对您有所帮助！
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
2019-12-24
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2019-12-24
少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。2018-08-09
