白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。肾宝片可以吃副作用小
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品 中医认为青少年白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，肾虚会导致长时间的失眠、精神疲劳等，从而很容易发生白发。大家来了解一下中医是怎么样认识白发的：
(1)肾阴亏损：先天禀赋不足，后天精气易亏，如因用力过度，或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足，须发不荣而头发过早地变白。如隋巢元方著《诸病源候论》说：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《医学入门》也说;“因房劳损发易白。”
(2)营血虚热：青少年血气方刚，阳气偏盛，若邪热人血。煎耗阴液,则须发失荣而早白。如金的张从正在《儒门事亲》中所说：“至如年少。发早白落，或白屑者，此血热而太过也。”
(3)肝郁气滞：如因忧思恚怒过度，肝失疏泄，气机郁结，血气运行不畅;或郁热化火，灼伤营血，均可致须发不荣而早白。历史上有名的伍子胥过昭关，一夜之间头发尽白的故事就与此因素有关。 [临床表现]肾阴亏损致早白者，多见于中年人。亦可见于青少年。
所以白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。
除了上述的原因之外，许多的“少白头”青年的父母或者家族血统中会有遗传因素在，结果也会导致头发过早白。2021-12-13
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品 中医认为青少年白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，肾虚会导致长时间的失眠、精神疲劳等，从而很容易发生白发。大家来了解一下中医是怎么样认识白发的：
(1)肾阴亏损：先天禀赋不足，后天精气易亏，如因用力过度，或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足，须发不荣而头发过早地变白。如隋巢元方著《诸病源候论》说：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《医学入门》也说;“因房劳损发易白。”
(2)营血虚热：青少年血气方刚，阳气偏盛，若邪热人血。煎耗阴液,则须发失荣而早白。如金的张从正在《儒门事亲》中所说：“至如年少。发早白落，或白屑者，此血热而太过也。”
(3)肝郁气滞：如因忧思恚怒过度，肝失疏泄，气机郁结，血气运行不畅;或郁热化火，灼伤营血，均可致须发不荣而早白。历史上有名的伍子胥过昭关，一夜之间头发尽白的故事就与此因素有关。 [临床表现]肾阴亏损致早白者，多见于中年人。亦可见于青少年。
所以白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。
除了上述的原因之外，许多的“少白头”青年的父母或者家族血统中会有遗传因素在，结果也会导致头发过早白。2021-12-13
效果不好，白头发最主要原因还是基因造成的，家族里面白发基因才是决定因素呢！可以好好休息，吃好喝好玩好，注意劳逸结合，慢慢的白发会转变成黑发的，尽管放心吧！2021-12-13
少白头，肾虚只是一致比较小的可能，供应头发的气血通道被堵塞的可能比较大。先找个好中医看看吧。2021-12-13
