没那么麻烦,吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的,每天3根苦瓜,(不过非常难吃)如果有榨汁机那就更好了,也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里,然后直接吞,这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机,就只有把它洗净去籽,直接冻上,然后直接吃。不用细嚼,坚持一个月,不用控制食欲。因为苦瓜里有一种(我也说不明白了)就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭,吃菜或水果。还有一点:就是吃肉不会胖的,可以补充蛋白质的。2006-10-10
哪家医院的针灸减肥效果最好?最好在海淀区谢谢
1 个回答医识问答网专题活动
减肥锻炼
不建议针灸减肥,很容易反弹 减肥不外乎就是饮食和运动 第一步:合理饮食,少吃高热量食物 第二步:每天抽点时间做有氧运动 第三步:如果条件允许,搭配点产品也是可以的 具体你可以参考一下 “葛诗琳外敷内调纤体法”,这里面详细介绍了
暗示了
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