确实你在这个年纪就应该开始养肾了。我之前肾亏的时候查过相关的中医书籍，《黄帝内经》里说：“精伤，则骨酸痿厥”。肾精伤了、不足之后，就容易发生骨节酸楚和阳痿，所以肾亏就是因为肾精不足导致的。我和你一样都是这种情况，肾精不足，腰膝酸软，四肢无力，就去喝了专补肾精的一初三竹的金方茶，效果很不错，喝了几天之后，骨头就不疼了，体力也比之前好了很多，疲惫的感觉基本没有了，周末经常跟家人出去游玩，爬个山不是问题。现在已经喝了一年多了，整个人的精神状态就没掉过线。男人提前养肾是很重要的，更重要的是要补对肾精。2023-12-05
肺肾气虚是中医学中一种涉及肺脏和肾脏的气虚病症，其症状具有一定的特征。以下是其可能的表现：
呼吸系统方面：表现为气短乏力，患者呼吸急促，易感疲劳。
声音嘶哑：可伴有声音低沉、嘶哑的情况，直接关联肺气虚的表现。
自汗盗汗：特别是夜间，可能出现自汗或盗汗，反映气分不足。
面色苍白：由于气血不足，面色可能呈苍白无华。
手足发凉：肾主水，肺主气，肺肾气虚可导致手足发凉，体温感受减弱。
头晕耳鸣：表现为头晕、耳鸣等症状，反映气血循环不畅。
遗尿或尿频：与肾虚相关，可能引起遗尿或尿频。
腰膝酸软：腰膝部感到酸软无力，直接关联肾虚症状。
食欲不振：出现食欲不振、消化不良的情况。
容易感冒：由于免疫力下降，容易受到外邪侵袭，反复感冒。
肺肾气虚症状的严重程度因个体差异而异，辨证施治时需要考虑患者的整体体质和病情。建议患者寻求专业中医医生的帮助，进行详细的辨证论治，制定个性化的中医治疗方案。同时，良好的生活习惯、饮食调理和适量的运动也是帮助康复的重要因素。2023-12-03
呼吸系统方面：表现为气短乏力，患者呼吸急促，易感疲劳。
声音嘶哑：可伴有声音低沉、嘶哑的情况，直接关联肺气虚的表现。
自汗盗汗：特别是夜间，可能出现自汗或盗汗，反映气分不足。
面色苍白：由于气血不足，面色可能呈苍白无华。
手足发凉：肾主水，肺主气，肺肾气虚可导致手足发凉，体温感受减弱。
头晕耳鸣：表现为头晕、耳鸣等症状，反映气血循环不畅。
遗尿或尿频：与肾虚相关，可能引起遗尿或尿频。
腰膝酸软：腰膝部感到酸软无力，直接关联肾虚症状。
食欲不振：出现食欲不振、消化不良的情况。
容易感冒：由于免疫力下降，容易受到外邪侵袭，反复感冒。
肺肾气虚症状的严重程度因个体差异而异，辨证施治时需要考虑患者的整体体质和病情。建议患者寻求专业中医医生的帮助，进行详细的辨证论治，制定个性化的中医治疗方案。同时，良好的生活习惯、饮食调理和适量的运动也是帮助康复的重要因素。2023-12-03
