关于铁苋菜的食疗用途讲解

　　铁苋菜是非常独特的，不仅外观比较吸引人，而且食疗作用也非常的突出，服用铁苋菜对于滋补调理身体的效果也是比较不错的，那么关于铁苋菜的食疗用途到底都有哪些呢？很多朋友对此并不是很了解，下面将为大家做出相关的解答，希望能给各位提供一些参考。

　　 铁苋菜主治
　　铁苋菜对于多种病症均有很好的治疗作用，尤其是清热解毒，利湿，收敛止血的效果独特。用于肠炎，痢疾，吐血、衄血、便血、尿血，崩漏；外治痈疖疮疡，皮炎湿疹。
　　 铁苋菜有什么食疗作用
　　1、铁苋菜可以清热解毒，明目利咽铁苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。出现这些症状时，可以服用一些铁苋菜进行缓解。

　　2、铁苋菜的营养丰富，可以增强体质。铁苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，延缓衰老。
　　3、铁苋菜还有促进儿童生长的作用，这主要是源于铁苋菜中的铁含量和钙含量非常的丰富，超过了其它很多的鲜蔬菜。更重要的是，铁苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，铁苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。

　　通过介绍我们了解到铁苋菜的食疗用途是很广泛的，可以用来缓解很多身体出现的不适病症，健康的人群服用铁苋菜也能起到滋补养生的功效，但有一点需要大家注意的是铁苋菜的服用量不可以太多，因为铁苋菜如果过量服用的话，有可能会造成一些肠胃上面的负担。
2022-10-19