1 消食开胃 山楂中含有多种有机酸、维生素C物质，可提高胃蛋白酶的活性，饭前喝能刺激胃分泌胃酸，帮助开胃，饭后喝能促进脂肪的分解吸收，加快消食。而且从中医的角度看，山楂入脾、胃经，对于肉食积滞功效十分出色，因此适当的喝些山楂水对消食开胃是很有帮助的。
2 补脾益气 黄芪在药材分类中归属于补气药，是最常用的补气药材，入脾、肺经，对于气虚不足产生的气短、乏力、自汗、水肿、食欲不振等症状，用黄芪泡水喝可以起到不错的补气固表作用，同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂等现象的话，用黄芪泡水也有一定的改善效果。
3 补肝益肾 枸杞性平，入肝、肾二经，其成分中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，同时也是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明枸杞多糖能促进免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能，因此正确用枸杞泡水喝对身体能起到一定的补益肝肾、补气强精的作用。
4 护眼明目 枸杞子因其良好的明目护眼功效，因而又被称为“明眼子”，历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常常会用到，因为枸杞子中的枸杞色素是其中的重要生理活性成分，而其中的胡萝卜素也是具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
2022-12-28
2 补脾益气 黄芪在药材分类中归属于补气药，是最常用的补气药材，入脾、肺经，对于气虚不足产生的气短、乏力、自汗、水肿、食欲不振等症状，用黄芪泡水喝可以起到不错的补气固表作用，同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂等现象的话，用黄芪泡水也有一定的改善效果。
3 补肝益肾 枸杞性平，入肝、肾二经，其成分中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，同时也是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明枸杞多糖能促进免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能，因此正确用枸杞泡水喝对身体能起到一定的补益肝肾、补气强精的作用。
4 护眼明目 枸杞子因其良好的明目护眼功效，因而又被称为“明眼子”，历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常常会用到，因为枸杞子中的枸杞色素是其中的重要生理活性成分，而其中的胡萝卜素也是具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
2022-12-28
