症状:舌苔有变化 舌头变化脾外表现健康舌头表面应红色看上去润泽舌面有层舌苔轻薄且非常干净舌头边缘已经出现明显齿痕说明身体机能已经出现问题了 舌苔白厚看起来滑而湿润则说明体内有寒;舌苔粗糙或厚、发黄发腻则说明体内有湿热;舌质赤红无苔则说明体内已经热定程度伤阴了同时夏季脾湿人也常常感觉口内粘腻面色晦暗发黄 症状二:食欲下降 因医理论当湿气进入体内容易伤脾脾主要功能消化、吸收吃体内各种食物和液体把些物质转化能够被人体利用营养物质人体新陈代谢提供新能量大多数人夏季湿热环境都会出现食欲和消化功能下降也有些人食欲受影响有较强饥饿感吃了东西却有饱胀感觉也胃强脾弱表现 症状三:早起适 清晨起床感觉胸闷气短、头晕脑涨时说明我们脾胃功能较虚弱 医认脾气虚肺气先绝也说脾与肺功能相互影响脾虚定程度时候肺金失养容易出现气短动则气促等肺气虚表现 症状四:湿气重 湿气重人还能短期内体重明显增加严重时会出现下肢水肿等问题 身体肥胖人90%都体质虚弱者体虚身体脾胃功能减弱衰退导致体虚会导致新陈代谢减慢机体活力减弱从而消耗营养能力减低营养能消耗掉于堆积体内形成肥胖 症状五:厕宿便异常 出现宿便形状软烂、黏腻即脾湿症状说明消化功能出现异常现象 由此出现上些症状真脾虚了 脾虚人能吃 脾胃好人宜多吃酸味食物因酸入肝会使肝气更盛而肝木又克脾土样会使弱者愈弱所平时有消化良、大便溏稀、说声音低微等脾虚症状人要少食患有胃溃疡、胃酸过多也宜吃否则能会使症状加重 另外脾虚人还忌食:性质寒凉、易损伤脾气食品苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等其味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气食品有养山檀、萝卜、香菜等 脾虚人吃些食物好 宜食:具有补脾益气、醒脾开胃消食食品粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等2015-06-18
脾虚的症状表现是多种多样的。首先，脾主运化，胃主受纳，脾虚的话，胃受纳的东西消化不了，容易出现纳差，胃胀满不适，甚至胃痛，打嗝，嗳气，口干，口臭，反酸，烧心，以及大便夹杂不消化食物等消化不良的症状。 其次，脾胃虚弱，饮食物不消化，营养缺乏。会导致面色萎黄，口唇暗淡发白，眼睑发白，浑身乏力没精神，睡觉多，睡不醒，出汗多，容易感冒，反应迟钝，健忘，脱发，在女性容易出现月经量少，月经周期延长，甚至闭经等症状。2022-09-13
如果脾虚影响太久，很容易影响到身体健康，比如说，很多人都会出现心悸的情况，而脾虚的影响绝对不止是脾虚的影响，如果想远离伤害就应该了解清楚脾虚的危害，对症治疗，这样才能远离脾虚的危害。
脾虚有什么危害?
1、心悸脾虚导致身体脏器失调是导致心悸的主要原因，因为脾虚会导致身体脏器失调，所以脾虚患者一般体质比较差，中气不足，所以相对于一般人来说更容易出现心悸的问题。
2、肥胖脾虚会影响人体的运化能力，以致于代谢减慢，食物的消化速度也会受到影响，脂肪也会因此大量积累，所以很多脾虚的患者都会有肥胖的问题。
3、影响面容。脾虚不仅会导致人有脾虚的问题，如果脾虚影响长时间的话，还会导致人初选体弱乏力、血虚等症状，所以大部分的脾虚都是面色无华。
4、拉肚子拉肚子是脾虚的常见症状，在脾阳虚的患者中比较常见，主要是由于食物不能运化，湿气入侵所致。
5、免疫力下降。因为脾是人体中最大的免疫系统，所以当脾脏出现异常后，很多人都会有免疫系统的问题，有些人也会有亚健康的问题，所以在生活中大家都要重视脾虚的调节。
脾虚的危害是很大的，所以大家千万不要把脾虚当作小事，否则只会对人体造成很大的伤害。
一般治疗脾虚的方法主要有穴位治疗法、中药治疗法、运动治疗法、食疗等，患者可根据个人的实际情况选择适合自己的方法进行治疗，但不可使用偏方，否则会因为治疗不当而影响到身体健康。2022-09-15
脾虚有什么危害?
1、心悸脾虚导致身体脏器失调是导致心悸的主要原因，因为脾虚会导致身体脏器失调，所以脾虚患者一般体质比较差，中气不足，所以相对于一般人来说更容易出现心悸的问题。
2、肥胖脾虚会影响人体的运化能力，以致于代谢减慢，食物的消化速度也会受到影响，脂肪也会因此大量积累，所以很多脾虚的患者都会有肥胖的问题。
3、影响面容。脾虚不仅会导致人有脾虚的问题，如果脾虚影响长时间的话，还会导致人初选体弱乏力、血虚等症状，所以大部分的脾虚都是面色无华。
4、拉肚子拉肚子是脾虚的常见症状，在脾阳虚的患者中比较常见，主要是由于食物不能运化，湿气入侵所致。
5、免疫力下降。因为脾是人体中最大的免疫系统，所以当脾脏出现异常后，很多人都会有免疫系统的问题，有些人也会有亚健康的问题，所以在生活中大家都要重视脾虚的调节。
脾虚的危害是很大的，所以大家千万不要把脾虚当作小事，否则只会对人体造成很大的伤害。
一般治疗脾虚的方法主要有穴位治疗法、中药治疗法、运动治疗法、食疗等，患者可根据个人的实际情况选择适合自己的方法进行治疗，但不可使用偏方，否则会因为治疗不当而影响到身体健康。2022-09-15
你好脾气虚主要表现在饮食，消化能力比较差，不消化、经常出现腹胀，没有食欲、脸色不太好；
2、脾阳不足表现在比较怕冷，或者要吃热东西，不能碰寒凉东西，有时会出现大便比较稀烂，或者吃一点东西就去上厕所；
3、脾不统血也应该归在脾气虚里，但更表现在失血表现，如女性会出现月经过多，男性会出现贫血，或者跟肝脏相关疾病；
4、中气下陷，说明脾气虚不同程度，中气下陷会导致出现内脏下垂。
所有脾气不足治疗，需判断气虚或阳虚，还是气虚之极中气下陷，根据症状辨证施治。2022-08-23
2、脾阳不足表现在比较怕冷，或者要吃热东西，不能碰寒凉东西，有时会出现大便比较稀烂，或者吃一点东西就去上厕所；
3、脾不统血也应该归在脾气虚里，但更表现在失血表现，如女性会出现月经过多，男性会出现贫血，或者跟肝脏相关疾病；
4、中气下陷，说明脾气虚不同程度，中气下陷会导致出现内脏下垂。
所有脾气不足治疗，需判断气虚或阳虚，还是气虚之极中气下陷，根据症状辨证施治。2022-08-23
1.少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。2022-10-30
