既养胃又补血补气的汤
既养胃又补血补气的汤，很多的年轻人早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”睡前来点夜宵，这种饮食规律是非常容易的胃病的，保胃很重要，以下分享既养胃又补血补气的汤。
既养胃又补血补气的汤1 一、猪骨山药汤
材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。
做法：
1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。
2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
4、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。
5、山药去皮，切滚刀块，再把山药块倒入砂锅。
6、洒入枸杞，调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。
二、莲藕红豆章鱼煲猪汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：
1、各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。
2、红枣去核，猪切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
三、人参猪肚汤
材料：猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，枣(干)5克，干姜15克，黄芩9克，半夏9克，大葱10克，姜10克，盐6克。
做法：
1、将人参、黄连、炙干草、大枣、干姜、黄芩、半夏洗净后装入纱布袋内。
2、生姜切成片，葱切成段。
3、猪肚反复搓洗干净，净纱布袋纳入猪肚内，用绳扎紧口放入炖锅内。
4、加入适量清水及生姜、葱、料酒，烧沸。
5、再文火炖50分钟，加盐搅匀。
6、将猪肚捞起，去药包，切成4厘米长、2厘米宽的长条，放入锅内烧沸即成。
功效：本品具有补脾胃、益气血、消癌肿之功效，对治疗幽门癌症效果尤佳。
四、桂圆红枣山药汤
材料：12颗红枣，300克山药，2匙桂圆肉，砂糖适量。
做法：
1、首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁。
2、接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟。
3、再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。
功效：山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气，同时也可以健脾胃。
既养胃又补血补气的`汤2 红豆骨头汤：
制做原材料：主要材料：红小豆150克,猪大骨(大排)480克辅材：茯苓5克调味品：盐3克红豆骨头汤的作法：、红豆和茯苓自来水浸湿，清洗；、猪排骨自来水清洗，斩件；、用适度的水，猛火煲至滚；、放进红豆、猪排骨、茯苓用温火煲至红豆烂熟，放盐调料，就可以食用。
健康提示：
1、此汤健脾养胃，养颜美容；、普通人常喝此汤可滋补人体，且朴而不燥，合适一家食用。如气血两虚、贫血、脸色苍白、头昏、头晕眼花、精神疲倦、失血过多以后应不会受到朴，可煲此汤佐膳作饮食疗法、红豆不仅能补血补气，且具消肿、有利排尿的功效、此汤为经济发展，便捷的滋
原材料：鲜紫苏叶10克，姜片3块，大枣15克。
作法：
先将大枣放到净化水里清洗，随后往掉枣胡，再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝，与生姜片、大枣一起放入盛满温开水的石锅里用火灾煮，锅开之后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来，持续用慢火煮15分钟。
白木耳竹笙汤
原材料：银耳4-5朵（约100克）、竹笙2-3支、莲籽10-15粒、枸杞子15-20粒、大枣10粒、百合花10片、百老冰糖1-2小勺
作法：
银耳放入水里侵泡约5-6钟头，捞起来清洗，分为小朵，往蒂预留、竹笙放入水里侵泡约10-20分钟，捞起来，裁成2公分小段，再放入开水中氽烫。莲籽、枸杞子、大枣、百合花各自清洗，放入电锅内锅中，增加银耳、竹笙及6-7一杯水，外锅加2一杯水，蒸制至电源开关跳起，增加A料，外锅再加1/2一杯水续煮至电源开关跳起就可以。
鲫鱼补血汤
原材料：鲫鱼1条（约500克），米酒100克，龙眼肉、山药，枸杞各25克，大枣4个（往核）。
作法：
鲫鱼往鳞，取下内脏器官，往鱼胆，切割成三段。清洗中药材，加开水，米酒（糯米甜酒）各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个小时服之。
箩卜羊骨头汤
原材料：羊排骨700g，萝卜500g，葱10g，姜10g，盐8g，白胡椒粉3g，香莱5g
作法：
商场买已剁碎块状的羊排骨，清洗后用冷烧开，往掉表层的浮末。增加葱段和生姜片用文火烧煮羊排骨，萝卜清洗切薄片(不往皮)。炖羊排骨大概1、5小时后增加萝卜片持续烧煮约45分钟。看到萝卜片越来越全透明，放盐、白胡椒粉和香莱，熄火起锅。
既养胃又补血补气的汤3 1、桂圆红枣山药汤：不仅有助于健脾胃，所含的桂圆、红枣还可以补气活血，对养胃具有一定的好处；
2、参芪猴头菇炖鸡汤：参芪具有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化，鸡肉有益气的功效，可适量食用养胃；
3、人参猪肚汤：人参具有补气活血、健脾胃的功效，将其加入到汤中有助于养胃；
4、党参鳙鱼汤：党参具有扶脾养胃的功效，鳙鱼性温，适量饮用党参鳙鱼汤对养胃也存在一定好处；
5、黄芪牛肚汤：黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；
6、小米南瓜汤：小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富，可适量饮用小米南瓜汤养胃；
7、莲子猪肚汤：莲子具有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用帮助养胃；
8、紫苏生姜红枣汤：生姜、红枣等均具有驱寒暖胃的功效，适量饮用对养胃也有帮助；
9、砂仁黄芪猪肚汤：砂仁、黄芪等具有健脾开胃的功效，适量饮用对养胃具有益处；
10、人参养胃汤：其中人参、苍术、生姜等成分具有辅助调理脾胃虚寒的功效，胃口不好的人群也可适量饮用；
11、其他：番茄疙瘩汤、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤、茶树菇排骨汤、猪骨山药汤、木瓜鲩鱼尾汤、萝卜牛腩汤、排骨豆芽汤等对养胃均具有好处。
需要注意的是这些汤品食物并不具有治疗作用，无需追求汤的养胃功效而过度喝汤。存在胃部疾病的患者在适当食用这些汤品外，还需要保证清淡饮食、规律饮食、少时多餐。此外，还需积极治疗原发病，预防病情加重。
2022-05-05
既养胃又补血补气的汤，很多的年轻人早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”睡前来点夜宵，这种饮食规律是非常容易的胃病的，保胃很重要，以下分享既养胃又补血补气的汤。
既养胃又补血补气的汤1 一、猪骨山药汤
材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。
做法：
1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。
2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
4、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。
5、山药去皮，切滚刀块，再把山药块倒入砂锅。
6、洒入枸杞，调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。
二、莲藕红豆章鱼煲猪汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：
1、各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。
2、红枣去核，猪切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
三、人参猪肚汤
材料：猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，枣(干)5克，干姜15克，黄芩9克，半夏9克，大葱10克，姜10克，盐6克。
做法：
1、将人参、黄连、炙干草、大枣、干姜、黄芩、半夏洗净后装入纱布袋内。
2、生姜切成片，葱切成段。
3、猪肚反复搓洗干净，净纱布袋纳入猪肚内，用绳扎紧口放入炖锅内。
4、加入适量清水及生姜、葱、料酒，烧沸。
5、再文火炖50分钟，加盐搅匀。
6、将猪肚捞起，去药包，切成4厘米长、2厘米宽的长条，放入锅内烧沸即成。
功效：本品具有补脾胃、益气血、消癌肿之功效，对治疗幽门癌症效果尤佳。
四、桂圆红枣山药汤
材料：12颗红枣，300克山药，2匙桂圆肉，砂糖适量。
做法：
1、首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁。
2、接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟。
3、再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。
功效：山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气，同时也可以健脾胃。
既养胃又补血补气的`汤2 红豆骨头汤：
制做原材料：主要材料：红小豆150克,猪大骨(大排)480克辅材：茯苓5克调味品：盐3克红豆骨头汤的作法：、红豆和茯苓自来水浸湿，清洗；、猪排骨自来水清洗，斩件；、用适度的水，猛火煲至滚；、放进红豆、猪排骨、茯苓用温火煲至红豆烂熟，放盐调料，就可以食用。
健康提示：
1、此汤健脾养胃，养颜美容；、普通人常喝此汤可滋补人体，且朴而不燥，合适一家食用。如气血两虚、贫血、脸色苍白、头昏、头晕眼花、精神疲倦、失血过多以后应不会受到朴，可煲此汤佐膳作饮食疗法、红豆不仅能补血补气，且具消肿、有利排尿的功效、此汤为经济发展，便捷的滋
原材料：鲜紫苏叶10克，姜片3块，大枣15克。
作法：
先将大枣放到净化水里清洗，随后往掉枣胡，再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝，与生姜片、大枣一起放入盛满温开水的石锅里用火灾煮，锅开之后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来，持续用慢火煮15分钟。
白木耳竹笙汤
原材料：银耳4-5朵（约100克）、竹笙2-3支、莲籽10-15粒、枸杞子15-20粒、大枣10粒、百合花10片、百老冰糖1-2小勺
作法：
银耳放入水里侵泡约5-6钟头，捞起来清洗，分为小朵，往蒂预留、竹笙放入水里侵泡约10-20分钟，捞起来，裁成2公分小段，再放入开水中氽烫。莲籽、枸杞子、大枣、百合花各自清洗，放入电锅内锅中，增加银耳、竹笙及6-7一杯水，外锅加2一杯水，蒸制至电源开关跳起，增加A料，外锅再加1/2一杯水续煮至电源开关跳起就可以。
鲫鱼补血汤
原材料：鲫鱼1条（约500克），米酒100克，龙眼肉、山药，枸杞各25克，大枣4个（往核）。
作法：
鲫鱼往鳞，取下内脏器官，往鱼胆，切割成三段。清洗中药材，加开水，米酒（糯米甜酒）各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个小时服之。
箩卜羊骨头汤
原材料：羊排骨700g，萝卜500g，葱10g，姜10g，盐8g，白胡椒粉3g，香莱5g
作法：
商场买已剁碎块状的羊排骨，清洗后用冷烧开，往掉表层的浮末。增加葱段和生姜片用文火烧煮羊排骨，萝卜清洗切薄片(不往皮)。炖羊排骨大概1、5小时后增加萝卜片持续烧煮约45分钟。看到萝卜片越来越全透明，放盐、白胡椒粉和香莱，熄火起锅。
既养胃又补血补气的汤3 1、桂圆红枣山药汤：不仅有助于健脾胃，所含的桂圆、红枣还可以补气活血，对养胃具有一定的好处；
2、参芪猴头菇炖鸡汤：参芪具有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化，鸡肉有益气的功效，可适量食用养胃；
3、人参猪肚汤：人参具有补气活血、健脾胃的功效，将其加入到汤中有助于养胃；
4、党参鳙鱼汤：党参具有扶脾养胃的功效，鳙鱼性温，适量饮用党参鳙鱼汤对养胃也存在一定好处；
5、黄芪牛肚汤：黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；
6、小米南瓜汤：小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富，可适量饮用小米南瓜汤养胃；
7、莲子猪肚汤：莲子具有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用帮助养胃；
8、紫苏生姜红枣汤：生姜、红枣等均具有驱寒暖胃的功效，适量饮用对养胃也有帮助；
9、砂仁黄芪猪肚汤：砂仁、黄芪等具有健脾开胃的功效，适量饮用对养胃具有益处；
10、人参养胃汤：其中人参、苍术、生姜等成分具有辅助调理脾胃虚寒的功效，胃口不好的人群也可适量饮用；
11、其他：番茄疙瘩汤、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤、茶树菇排骨汤、猪骨山药汤、木瓜鲩鱼尾汤、萝卜牛腩汤、排骨豆芽汤等对养胃均具有好处。
需要注意的是这些汤品食物并不具有治疗作用，无需追求汤的养胃功效而过度喝汤。存在胃部疾病的患者在适当食用这些汤品外，还需要保证清淡饮食、规律饮食、少时多餐。此外，还需积极治疗原发病，预防病情加重。
2022-05-05
