1、湿气重的人，可以日常喝薏仁红豆茶、竹叶茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩兰茶、玉米须水等等。除了用有利水祛湿功效的中药泡水代茶饮，平时还需增加体育锻炼，促进气血循环，使身体发汗，这样就可以将湿邪从肌肤腠理中排出。2、饮食上，应当减少摄入生冷、肥甘油腻等阻碍脾胃运化功能的食物。避免长时间停留在阴冷潮湿的地方，以免招致寒湿邪气。3、祛湿，还可以在医生指导下服用参苓白术散、二妙丸、八正散、五皮饮、人参健脾丸等中成药，或是日常按揉承山、丰隆、中脘、阴陵泉等有祛湿排水作用的穴位。2023-09-07
去湿气的方法喝什么茶
1 个回答医识问答网专题活动
湿气重我们可以通过喝茶来缓解。下面为大家介绍的方法希望可以帮到大家。材料/工具陈皮、茯苓、保温瓶、热水壶方法陈皮茯苓茶,具有渗... 把它们放到保温瓶里面,然后用热水壶把水烧开,把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分钟左右就可以喝了,有很...
1、普洱熟茶:在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。2、大麦茶:大麦茶对于去湿气的效果非常好,并且大...
1、通常可以适当的喝一些绿茶,并且也可以喝乌龙茶或者是红茶,也可以使用薏米红枣泡水喝,通常都可以起到比较好的效果。2、湿气重通常是由于不良的生活习惯或者是饮食习惯所引起的,一般会引起身体乏力或者是手脚冰凉,并且还会引起身体虚胖,因此需要通过调整饮食的方...
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