在冬天,湿气重的人可以喝一些有助于清热化湿的茶,如:1.红糖姜茶:将姜片和红糖加水煮开即可。姜有温经散寒、祛湿的作用,红糖则可以调理气血,对女性尤其有益。2.荷叶茶:荷叶含有荷叶酸、黄酮类等有效成分,可以增强肝胆排泄功能,有助于排湿消肿、降脂减肥。3.玫瑰花茶:玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀、祛湿润肺的功效,适合经常感到乏力、情绪低落和肠胃不适的人群。4.橙皮茶:橙皮富含维生素C、柠檬酸等成分,有温中理气、化痰散寒的作用,适合患有胃寒、气滞、咳嗽等症状的人群。5.薏米茶:薏米具有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿的作用,可以帮助湿气重的人调理体质。2023-09-19
湿气重冬天喝什么茶好
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