1.红枣玫瑰茶:取干红枣10枚,玫瑰花10克,放入热水中冲泡即可。红枣含有丰富的铁质和维生素C,能补血、养生,玫瑰花则有舒缓神经的作用,对于夏天的疲劳和焦虑有一定的缓解作用。2.当归龙眼茶:取当归10克,龙眼肉10克,红糖适量,放入热水中冲泡即可。当归具有补血、调经、益气、养颜的功效,龙眼肉则有补益肝脾、安神的作用,适合女性调养身体。3.枸杞桂圆茶:取干枸杞子10克,桂圆肉10克,放入热水中泡10分钟即可。枸杞子能补肝肾、明目,桂圆肉则有益气补血、养颜美容的功效,是女性夏季养生的良品。4.银耳红枣茶:取银耳10克,红枣10枚,炖煮20分钟后加入适量蜂蜜调味即可。银耳有清热润肺、滋阴养颜的作用,红枣能补益气血,调理肠胃,是夏季女性养生的好选择。5.甘草红枣茶:取甘草10克,红枣10枚,放入热水中泡10分钟即可。甘草具有润肺止咳的功效,红枣能补血,调理肠胃,适合女性夏季养生饮用。2023-09-06
夏天女性补气补血养生茶
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