这个每个人的湿气程度和湿气类型是不一样的，建议你南昌华清堂中医诊所看诊，中药调理针对一人一方。2020-06-11
方法如下：bai1、喝德甫的湜情愺茶薏苡仁、茯du苓、藿香、橘皮zhi、赤小豆、白扁豆、芡dao实、甘草，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，湿气太重，到了冬天肯定会得病的。3、利用电器好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让周围的环境尽量干燥。4、汗蒸去湿远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。5、用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。2020-06-11
