平常人们总是把肾虚挂在嘴边，但是肾虚也是分阳虚和阴虚的，很多人都搞不清楚阳虚和阴虚的关系。其实这两者之间有很大的差距，日常表现是完全不一样的。当发现自己身体虚弱的时候，要明白自己是哪种情况，不能盲目的去补身体。
1、阴虚和阳虚的主要区别
阴虚和阳虚的区别还是很明显的，从日常的表现完全可以看得出来。阴虚的人日常表现为容易出汗、贪凉怕热、盗汗、手足心热等。这种情况一般就是属于阴虚，很多人平常容易出汗，就算没有运动也会感觉很热，这就是阴虚的表现。阳虚则完全不同，阳虚主要表现为喜热怕冷、容易疲乏、手脚冰冷等。有很多人是阳虚体质，平常的时候特别怕冷，就算天很热手脚也是凉的，这就是阳虚的表现。
2、阴虚和阳虚的人分别应该注意什么
阴虚和阳虚的区别还是很大的，所以我们平常在饮食上应该注意些，不要盲目的去补身体，很有可能适得其反。很多人不清楚自己的情况，在补身体的时候也不注意，阴虚的人如果补充了阳虚的食物，反而会让身体更加难受。阴虚的人适合吃一些金针菇、鸭肉、银耳之类的，可以滋阴补肾。阳虚的人可以多吃些韭菜、山药之类的，阳虚就是我们平常所说的肾虚。
平时的时候要注意自己的生活，养成良好的生活习惯。自己还年轻，不要把生活搞得一团糟。
2019-11-24
1、阴虚和阳虚的主要区别
阴虚和阳虚的区别还是很明显的，从日常的表现完全可以看得出来。阴虚的人日常表现为容易出汗、贪凉怕热、盗汗、手足心热等。这种情况一般就是属于阴虚，很多人平常容易出汗，就算没有运动也会感觉很热，这就是阴虚的表现。阳虚则完全不同，阳虚主要表现为喜热怕冷、容易疲乏、手脚冰冷等。有很多人是阳虚体质，平常的时候特别怕冷，就算天很热手脚也是凉的，这就是阳虚的表现。
2、阴虚和阳虚的人分别应该注意什么
阴虚和阳虚的区别还是很大的，所以我们平常在饮食上应该注意些，不要盲目的去补身体，很有可能适得其反。很多人不清楚自己的情况，在补身体的时候也不注意，阴虚的人如果补充了阳虚的食物，反而会让身体更加难受。阴虚的人适合吃一些金针菇、鸭肉、银耳之类的，可以滋阴补肾。阳虚的人可以多吃些韭菜、山药之类的，阳虚就是我们平常所说的肾虚。
平时的时候要注意自己的生活，养成良好的生活习惯。自己还年轻，不要把生活搞得一团糟。
2019-11-24
2021-03-10
阴虚是虚热，会出现多汗，怕热等症状；阳虚是气虚，一般表现怕冷，食欲不振等。2019-11-24
阳虚主要就是身体的阳气不足，就是身体的一些功能消退减弱；而阴虚就是一些疾病吧。2019-11-24
阴虚可能存在便秘不适，没力气，阳虚容易腹泻，同样是没有力气。2019-11-24
阴虚主要是劳累过度或久病不愈所导致的，有口鼻眼干，皮肤粗燥，易上火等症状；而阳虚主要是阳气虚弱或外感风寒导致的，有畏寒怕冷，消化不良，精神不振等症状。2019-11-24
阳虚表现为，腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿送，盗汗失眠等，阳虚则是，头晕目眩，精神萎靡，大便久泄不止等。2019-11-24
阴虚体内会比较燥热，常常便秘，阳虚的会比寒凉，常常出现腹泻问题。2019-11-24
阴虚主要是爱出汗，而阳虚则是容易手脚冰凉。2019-11-24
