这些也是我们日常生活中经常听到的一个词，当一个人身体不好或者过于肥胖的时候，身边就会有人说这个人湿气重。湿气仿佛是一个看不见摸不着的东西，但是就是会对人的身体产生非常多的影响，而且湿气想要去除的话也是非常的困难。
一、湿气重的人会有哪些表现1、肥胖。湿气重的人一般身体都会比较肥胖，如果小伙伴们发现自己的体型突然出现了变化，身材突然变得臃肿了起来，很可能不是脂肪堆积而是湿气过重的原因。如果一个人的身体里面湿气过重的话，脾脏一般都不太好，湿气一直排泄不出去，水分长期堆积在身体里面，就会容易让人出现虚胖的症状。
2、经常乏力。很多人在日常生活中总是会莫名其妙的疲倦和乏力，明明什么都没做，就是感觉身体没力气，这就很可能是由于湿气导致的。身体里面如果有湿气的话，人的消化功能和脾胃功能都会比较弱。对于营养物质和能量的吸收都不太好，所以人就会经常出现疲倦乏力的症状。
3、没有食欲。世界中的人平时都没有什么食欲，对什么东西都没有胃口，明明自己没有吃饭，但是还是会喝口水就长胖，这部分人大部分都是身体里有湿气的表现。
二、湿气重的症状怎么缓解这种人平时要调整自己的饮食习惯，不要总是吃生冷的或者是性寒的东西，否则会让加重肠胃的负担，导致身体里面的湿气更加严重。人的身体里面是有很多穴位的，经常按一按委中穴和曲池穴，都能够有效的去除湿气。而且还可以通过饮食来改善身体湿气重的情况，西周的人平时可以在家里煮薏米红豆粥，能够起到养血和去湿气的作用，还有很好的减肥效果，对身体也有好处。
2021-11-25
一、湿气重的人会有哪些表现1、肥胖。湿气重的人一般身体都会比较肥胖，如果小伙伴们发现自己的体型突然出现了变化，身材突然变得臃肿了起来，很可能不是脂肪堆积而是湿气过重的原因。如果一个人的身体里面湿气过重的话，脾脏一般都不太好，湿气一直排泄不出去，水分长期堆积在身体里面，就会容易让人出现虚胖的症状。
2、经常乏力。很多人在日常生活中总是会莫名其妙的疲倦和乏力，明明什么都没做，就是感觉身体没力气，这就很可能是由于湿气导致的。身体里面如果有湿气的话，人的消化功能和脾胃功能都会比较弱。对于营养物质和能量的吸收都不太好，所以人就会经常出现疲倦乏力的症状。
3、没有食欲。世界中的人平时都没有什么食欲，对什么东西都没有胃口，明明自己没有吃饭，但是还是会喝口水就长胖，这部分人大部分都是身体里有湿气的表现。
二、湿气重的症状怎么缓解这种人平时要调整自己的饮食习惯，不要总是吃生冷的或者是性寒的东西，否则会让加重肠胃的负担，导致身体里面的湿气更加严重。人的身体里面是有很多穴位的，经常按一按委中穴和曲池穴，都能够有效的去除湿气。而且还可以通过饮食来改善身体湿气重的情况，西周的人平时可以在家里煮薏米红豆粥，能够起到养血和去湿气的作用，还有很好的减肥效果，对身体也有好处。
2021-11-25
舌苔比较重，脸色发黄，特别乏力，四肢无力，起床的时候头会特别晕，应该喝一杯温水，促进代谢，保持良好的作息，吃健康的食物，泡热水脚就可以缓解症状。2021-11-26
湿气重的人会出现头晕、头重、耳鸣、头脑不清楚、睡不醒、总是犯困等问题，可以吃祛湿的食物，还可以看中医喝中药来调理身体状态 。2021-11-26
经常没有精神，会头晕恶心，会流口水，大便异常，经常消化不良，有时候会很肥胖。一定要先去湿气，可以在睡前泡脚，可以搭配中药进行调理，这样做的效果很好。2021-11-26
