12岁女孩气血不足如何调理

小女孩气血不足怎么办

平时可常吃些补气养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意不要吃垃圾食品,不要熬夜,保持优质睡眠,保持好心情。建议性可...

12岁女生气血不足怎么办

病情分析:您好,中医认为手脚凉是身体虚弱导致的,西医则认为是血循环不良导致的,所以需要积极中西医结合治疗,平常养成良好的饮食生活习惯。指导意见: 建议吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,吃补中益气丸增强体质,同时采取刮痧疗法,保证充足的睡眠和休息,保持良好心态。

女孩子气血不足怎么办?

如果想吃中药的话,可以到当地医院去看中医。如果想食疗的话,可以每日吃点健脾益气及补血的食物,如:山药、红枣、桂圆肉等。